Путь к процветанию. Новое понимание счастья и благополучия - Мартин Селигман

Пожалуйста, оцените, насколько верны по отношению к вам следующие утверждения:

а) Являясь частью группы, я делаю все, что от меня зависит.

В высшей степени верно 5

Скорее верно 4

Нейтрально 3

Скорее неверно 2

Совершенно неверно 1

б) Я сомневаюсь, жертвовать ли моими интересами ради пользы группы, в которую вхожу.

В высшей степени верно 1

Скорее верно 2

Нейтрально 3

Скорее неверно 4

Совершенно неверно 5

Сложите полученные за оба пункта баллы и впишите их сюда ________. Это оценка вашей лояльности.

13. Справедливость и равенство

Вы не позволяете чувствам влиять на свою оценку других людей. Вы всем даете шанс. Руководствуетесь ли вы в повседневной жизни основными моральными принципами? Придаете ли вы благополучию других людей (даже посторонних) такое же значение, как и своему?

Убеждены ли вы, что к одинаковым обстоятельствам должен быть одинаковый подход? Можете ли легко отбросить свое предвзятое мнение?

Пожалуйста, оцените, насколько верны по отношению к вам следующие утверждения:

а) Я отношусь ко всем людям одинаково, независимо от того, кто они.

В высшей степени верно 5

Скорее верно 4

Нейтрально 3

Скорее неверно 2

Совершенно неверно 1

б) Если мне кто-то не нравится, мне трудно относиться к нему беспристрастно.

В высшей степени верно 1

Скорее верно 2

Нейтрально 3

Скорее неверно 4

Совершенно неверно 5

Сложите полученные за оба пункта баллы и впишите их сюда ________. Это оценка вашей справедливости.

14. Лидерство

Вы способны хорошо организовывать деятельность и контролировать ее. Руководство должно быть нацеленным на эффективное выполнение задачи, стоящей перед группой, и на сохранение хороших отношений внутри нее. Эти отношения – отражение эффективности и гуманности лидера. «Не питая ни к кому злобы, преисполненные милосердия, твердые в истине.»[32] Гуманизм лидера нации проявляется, в частности, в умении прощать врагов и руководствоваться по отношению к ним общепринятыми моральными принципами. Он свободен от груза истории, признает ответственность за ошибки, стремится к миру. Пример такого лидера – Нельсон Мандела. Его противоположность – Слободан Милошевич. Все характеристики гуманного лидера глобального масштаба полностью приложимы к руководителям любых уровней: военачальникам, СЕО компаний, шефам полиции, главам корпораций, ректорам университетов и директорам школ, вожатым скаутов и даже председателям студенческих советов.

Пожалуйста, оцените, насколько верны по отношению к вам следующие утверждения:

а) Я всегда могу организовать совместную работу, при этом не понукая людьми.

В высшей степени верно 5

Скорее верно 4

Нейтрально 3

Скорее неверно 2

Совершенно неверно 1

б) Я не могу хорошо организовать работу коллектива.

В высшей степени верно 1

Скорее верно 2

Нейтрально 3

Скорее неверно 4

Совершенно неверно 5

Сложите полученные за оба пункта баллы и впишите их сюда ________. Это оценка ваших лидерских качеств.

Это еще одно ключевое достоинство, оно заключается в адекватном и сдержанном проявлении своих аппетитов и желаний. Умеренный человек не подавляет свои побуждения, но ждет, когда представится возможность удовлетворить их без ущерба для себя и окружающих.

15. Самоконтроль

Вы способны при необходимости легко контролировать свои желания, нужды и порывы. Следует не просто знать, что хорошо, а что плохо, но и руководствоваться этим в жизни. Можете ли вы регулировать свои эмоции, когда что-то случается? Можете ли самостоятельно справляться со своими негативными чувствами и нейтрализовать их?

Можете ли самостоятельно генерировать позитивные эмоции без поддержки со стороны окружающих?

Пожалуйста, оцените, насколько верны по отношению к вам следующие утверждения:

а) Я контролирую свои эмоции.

В высшей степени верно 5

Скорее верно 4

Нейтрально 3

Скорее неверно 2

Совершенно неверно 1

б) У меня редко получается поддерживать диету.

В высшей степени верно 1

Скорее верно 2

Нейтрально 3

Скорее неверно 4

Совершенно неверно 5

Сложите полученные за оба пункта баллы и впишите их сюда ________. Это оценка вашего самоконтроля.

16. Благоразумие, осмотрительность, осторожность

Вы – человек осторожный. Вы не говорите и не делаете ничего, о чем потом пожалеете. Благоразумие – способность дождаться необходимых условий перед тем, как что-либо предпринимать. Благоразумные люди дальновидны и предусмотрительны. Они отлично справляются со своими порывами, поступаясь сиюминутными интересами в пользу долговременной перспективы успеха. Осторожность – качество, которое в нашем мире, полном опасностей, родители очень хотят видеть в своих детях. «Только будь осторожен!» – постоянно звучит на детской площадке, в автомобиле, перед вечеринкой, при выборе партнера и места работы.

Пожалуйста, оцените, насколько верны по отношению к вам следующие утверждения:

а) Я избегаю деятельности, сопряженной с физической опасностью.

В высшей степени верно 5

Скорее верно 4

Нейтрально 3

Скорее неверно 2

Совершенно неверно 1

б) Бывает, что я ошибаюсь, выбирая друзей или партнеров.

В высшей степени верно 1

Скорее верно 2

Нейтрально 3