Практики для работы с комплексной травмой. Клинический подход в терапии негативного детского опыта и травмы развития - Брэд Каммер

за состояние связи и удержать себя в нем сами по себе могут быть стратегией обрыва связи. Состояние связи может наступить лишь в настоящем моменте. Будучи НАРМ-терапевтами, мы поддерживаем процесс растождествления, работая в настоящем моменте с тем, как клиенты устанавливают связь и обрывают ее. Эта мысль отражает феноменологический процесс нашего подхода. Мы присутствуем при том, что ощущают наши клиенты, сохраняем интерес по отношению к тому, что происходит внутри них, и учитываем более глубокую динамику их движения к организации, росту, стойкости и внутренней свободе.

УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ САМОРЕФЛЕКСИИ

Чтобы выполнить это упражнение, вам понадобится партнер.

• Предложите своему партнеру выбрать тему, в которой он хотел бы разобраться или с которой у него возникают сложности. Например, «Я хочу перестать быть таким неуверенным в себе, когда общаюсь с друзьями».

• Ваши действия:

1. Задавать вопросы на эту тему: как разворачивается динамика проблемы, как она влияет на жизнь и что хотелось бы изменить.

2. Отражать любые психобиологические перемены: отмечать про себя и вслух, что вы видите, пока он анализирует эту тему.

• Возможно, вы заметите, как выражение его лица станет мягче или слезу, глубокий вдох, выражение облегчения или надежды, отметите, что он дольше поддерживает зрительный контакт или иначе воспринимает эту тему. Отражайте эти перемены, но не интерпретируйте увиденное, просто опишите, что видите.

• Вы можете спросить, каково это было – слышать ваши наблюдения.

• И сами обратите внимание, каково вам было просто с любопытством наблюдать и отражать эти перемены, зачастую почти незаметные.

• Вы заметили какие-то различия между состояниями связи и ее обрыва?

• Как вы думаете, как это небольшое упражнение повлияет на вашего партнера и его отношение к выбранной теме?

Терапевтический процесс четвертого основания

Как начать использовать четвертое основание? Мы приведем два примера того, как НАРМ-терапевты отражают психобиологические изменения. В случае обоих клиентов это были моменты связи. Обратите внимание на то, как психотерапевт использует четвертое основание, чтобы поддержать развитие психобиологических способностей клиента.

Клиентка из первого примера – сорокалетняя женщина, которая начинает жизнь заново, став матерью-одиночкой, решив не оставаться в браке, где она подвергалась насилию. Она стремится начать новую жизнь, чтобы стать здоровее, увереннее и счастливее и дать такую возможность своим детям. Когда она разводилась, она также покинула фундаменталистскую религиозную общину, где ей рассказывали, как правильно вести себя женщинам и как она должна служить своему мужу, семье и обществу. Приведенный ниже диалог состоялся ближе к концу сессии.

Клиентка: Я заметила, что этот паттерн – стараться стать меньше – сохранялся до недавнего времени, пока я не начала его менять.

Психотерапевт: Ваши старания изменить этот паттерн повлияли на ваше решение касательно брака?

Клиентка: Да.

Психотерапевт: Я заметил, что вы словно немного просветлели, когда я задал вам этот вопрос. Что вы чувствуете сейчас по поводу изменений этого паттерна?

[Обратите внимание, как я задаю вопрос про отмеченные перемены. Помните, что мы отслеживаем все уровни переживаний клиента. В этом случае я увидел, как посветлело ее лицо и глаза. Большинство клиентов сами этого не заметят, так что я хотел сделать паузу и спросить у нее об этом. Она только что отметила, что изменила старый паттерн, благодаря чему приняла серьезное решение, которое положительно сказалось на ней и ее детях. Поэтому внимание к возможному внутреннему сдвигу может поддержать чувство «Я» этой клиентки. Не стоит проходить мимо возможности поддержать интеграцию.]

Клиентка: Наконец-то я могу сказать: «Подождите-ка, я ведь и правда многого добилась. Я делала шаг за шагом, чтобы оказаться тут. Я не просто ждала, пока перемены придут сами по себе, это был мой выбор». Для меня было очень важно поменять эту перспективу.

Психотерапевт: Да. Каково это – говорить о прогрессе, которого вы добились, о выборе, который вы делаете сами, чтобы продолжать двигаться вперед?

Клиентка: Ну, на самом деле меня это очень воодушевляет.

Психотерапевт: А что вы отмечаете внутри себя, когда ощущаете это воодушевление?

Клиентка: Я могу сказать себе: «Это я раньше так делала, это старый паттерн ужасного отношения к себе». А теперь я могу перестать так плохо относиться к себе и просто подумать: «Теперь я здесь». Понимаю, что другие могут нервничать, но я не нервничаю, потому что я – здесь. Иметь возможность так думать – потрясающе. Это очень важно.

[Здесь она говорит про возможность принимать решения самостоятельно, даже если другие могут как-то на это отреагировать. Независимо от их реакций у нее есть уверенность в том, что она может быть в настоящем и поддерживать связь с собой. Сейчас я хочу продолжить отражать ее отношение к этим серьезным переменам.]

Психотерапевт: А что вы чувствуете сейчас, когда делитесь этим со мной, рассказываете о такой огромной перемене, которой добились сами?

Клиентка: Знаете что? Это забавно. Забавно, что я не могу сказать, что горжусь собой. Но ведь я чувствую гордость, ощущаю ее внутри. Но не могу позволить себе ее признать, и это очень грустно. Потому что я горжусь! Я горжусь собой за то, что смогла с этим справиться. И это было непросто, честно, это было самое сложное, что я делала в своей жизни, и я никогда бы не могла и подумать, что смогу пройти через что-то подобное. Я приложила огромное количество сил, чтобы этого добиться, и знаю, что поступила правильно. Так что это прекрасный опыт.

Психотерапевт: Давайте ненадолго остановимся на этом, вы не против? И если возникнут другие ощущения, это тоже нормально. Но я хочу предложить вам дать себе время побыть с этим ощущением, с этим прекрасным опытом, со всеми усилиями, которые вы приложили ради себя и детей. Обратите внимание, каково это: ощутить все эти переживания.

[Обратите внимание, как я заранее предупреждаю о том, что может произойти обрыв связи, и, если так случится, это нормально. В конечном итоге мы стремимся научиться справляться и со связью, и с ее обрывом, а когда люди хотят защитить себя от потери связи, они обрывают ее сами. Поэтому я предупредил, что так может произойти, и даже если это случится, мы спокойно осознаем этот процесс.]

Клиентка: Серьезно, я заметила столько изменений в поведении, и они напоминают о себе, когда я сталкиваюсь с триггерами типа «я недостаточно хороша» или «я облажалась». Теперь я могу расслабиться и сказать себе: «Я все еще в процессе, и пока я здесь. Мне не надо вписываться в шаблоны других людей, это мой путь, и я в этой точке». Кажется, что в этой точке я