Путь джедая. Поиск собственной методики продуктивности - Максим Дорофеев

Максим Дорофеев
0
0
(0)
0 0

Аннотация:

Новое издание книги «Путь джедая. Поиск собственной методики продуктивности». Автор Максим Дорофеев – один из ведущих российских экспертов по продуктивности, прокрастинатолог и тренер. Совокупный тираж его книг «Джедайские техники» и «Путь джедая» составляет более 60 000 экземпляров.

Первое издание этой книги увидело свет в 2020 году и моментально стало бестселлером. В нем Максим собрал инструменты самонаблюдения и конструирования личного рецепта успеха (который для каждого означает что-то свое): мысли, однократные действия-«вакцины», регулярные практики и индикаторы. Комбинируя эти инструменты, вы создадите свой уникальный подход для достижения реальных изменений.

В пятом, дополненном издании вас ждут новые «вакцины», мысли и практики, которые помогут перейти на продвинутый уровень джедайской зрелости.

И да пребудет с вами Сила!

Для кого эта книга

Для всех, кто хочет разработать свой рецепт продуктивности.

От автора

Часто так бывает, что вы берете в руки книгу с надеждой, что она что-то в вас изменит. Возможно даже, что вы пришли к этой книге не просто так, а благодаря отзывам знакомых, кто говорил: «Прочитай эту книгу! Она изменила мою жизнь».

Может ли эта (да и какая-либо вообще) книга изменить вашу жизнь? У меня нет готового ответа на этот счет, но есть два анекдота с намеком.

Письмо по электронной почте:

«Здравствуйте, я – монгольский вирус. В силу бедности моего создателя и общей отсталости в развитии высоких технологий в нашей стране я не могу причинить какой-либо вред вашему компьютеру. Пожалуйста, сотрите сами несколько самых нужных вам файлов, а затем разошлите меня по почте своим друзьям.

Благодарю за понимание и сотрудничество».

И еще один:

– Сколько нужно психологов, чтобы заменить лампочку?

– Достаточно одного. Но лампочка должна искренне хотеть измениться.

Думаю, намек понятен – без вашего участия ничего не получится. Здесь хочу сделать важное замечание: обратное – неверно. Если вы ничего не делаете, ничего и не получится. Но если вы хотите и стараетесь – это ничего не гарантирует.

Я часто слышал от многих бизнес-тренеров фразу: «Если ты чего-то не достиг, ты просто недостаточно сильно этого хотел». Как будто одного желания достаточно. Мой любимый контрпример для этой фразы – бессонница. Наверняка каждый из вас хотя бы однажды сталкивался с этим непонятным состоянием: вам надо выспаться, вы хотите спать, но ворочаетесь половину ночи и никак не можете уснуть. Неужели это все из-за того, что вы были недостаточно мотивированы, чтобы выспаться перед очередным важным событием?

В нашем мире нет гарантированного метода преуспеть, существуют только гарантированные методы облажаться. Однако многие вещи (особенно когда дело касается того, что находится в нашем уме) не управляются одним лишь нашим желанием. И, как будет показано ближе к концу книги, далеко не всегда это плохо.

Путь джедая. Поиск собственной методики продуктивности - Максим Дорофеев бестселлер бесплатно
1
0

Внимание! Аудиокнига может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних прослушивание данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕНО! Если в аудиокниге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту pbn.book@gmail.com для удаления материала

Читать книгу "Путь джедая. Поиск собственной методики продуктивности - Максим Дорофеев"


такого же результата (что важно — результата, а не образа жизни), и в голове созрел план: надо делать то же, что делают они, и тогда я получу такой же результат. Тоже хочу стать видеоблогером! Так что мне написать в список проектов и как мне сформулировать первый шаг?

Правильный ответ — никак! И скорее всего, как бы мы ни формулировали себе задачи на эту тему, подсознание включит прокрастинационные механизмы самозащиты, если только это направление не станет нашим искренним желанием.

Здесь кому-то может показаться, что я сам себе противоречу (в том месте, где я троллил бизнес-тренеров с их «если ты этого не достиг, значит, ты не хотел этого по-настоящему»). Дело в том, что если ты чего-то не хочешь, то да, маловероятно, что ты этого достигнешь, однако обратное неверно: если ты чего-то не достиг, это еще вовсе не означает отсутствие настоящего и искреннего желания.

Что значит «настоящее и искреннее» желание? На мой взгляд, это когда вам не приходится объяснять самому себе, зачем вам это надо. Хочется, и все тут. Если же вы хотите вести некий образ жизни не просто так, а преследуя какую-то цель, и тем или иным образом рационализируете свое желание, то оно уже не совсем искреннее, а как будто бы немножечко корыстное. Я не хочу сказать, что это плохо, просто неискренне. Вот если у вас нет ничего искреннего — это, наверное, плохо. Но бывает даже хуже. Очень часто на семинарах я встречаю ситуации, когда люди пытаются разобраться с прокрастинацией таких долгосрочных занятий, как выучить иностранный язык, научиться рисовать или играть на музыкальном инструменте, заняться каким-нибудь видом спорта. На поверку часто оказывается, что это либо желание, навязанное другими людьми, либо след из прошлого. Когда-то, когда человек был более молодым и менее умным, ему казалось, что выучить испанский — это реально круто! Сможешь говорить, как Антонио Бандерас, и удивлять всех девушек на потоке… Но время прошло, институт окончен, на одной из девушек этот человек уже женат… Удивлять ему больше никого не надо, но вот желание выучить испанский где-то в голове осталось, и из-за того, что с этим желанием в явной форме не распрощались, оно время от времени выстреливает: «Ты же хотел выучить испанский! Я уже не помню зачем, но точно хотел! Давай ты этим все-таки займешься…» Получается как в анекдоте.

— Доктор, мне уже 80, но я все еще бегаю за девушками.

— Это же прекрасно!

— Да, но я уже не помню зачем…

Но если вы действительно решили хотя бы попробовать жить в соответствии с новым образом жизни, то вам нужно (о чудо!) не создавать его с нуля, а аккуратно и без насилия над самим собой изменить свой текущий образ жизни. Вопрос изменения образа жизни сложный и емкий; если вам интересны детали, я бы порекомендовал книгу Никиты Маклахова «Будет сделано!», у него этот вопрос очень хорошо проработан.

6.2.9. Мысль: план проекта — это не список задач

Сейчас самое время разобраться с возможной терминологической путаницей. То, что мы в этой книге называем проектом, не совпадает с привычным определением проекта из проектного менеджмента. Например, PMBoK[98] определяет проект как «временное предприятие, направленное на создание уникального продукта, услуги или результата», а у нас проект — это то, что точно надо сделать, но моей внутренней обезьянке без помощи рационального типа непонятно — как.

Если у вас есть опыт работы в управлении проектами (или хоть какие-то представления об этом процессе), вы также можете запутаться с определением задачи. Так, с позиции менеджера проекта задачей является элемент плана проекта. Менеджер планирует проект, пишет в плане, что, когда и кому нужно сделать, и рефлекторно называет каждый пункт плана задачей. У нас другое определение, для нас задача — это то, что точно надо сделать, и моя внутренняя обезьянка понимает КАК. Если вдуматься, элемент плана проекта (то, что менеджер называет задачей) вовсе не обязательно то, что:

a) точно надо сделать. Это же план. Он отражает мое текущее представление о том, как в будущем я стану выполнять проект. Не исключено, что какие-то пункты этого плана будут пересмотрены в ходе работы над проектом;

б) моя внутренняя обезьянка понимает, как сделать. Скорее всего, она как раз-таки этого не понимает. Вряд ли менеджер проекта детализирует план до обезьянопонятных действий, и, скорее всего, то, что менеджер проекта называет задачей, в терминах джедайских техник будет являться все же проектом.

Понимание, в чем разница между задачей и элементом плана проекта, помогает разобраться, например, с такой сложностью, которую я время от времени встречаю у своих студентов:

«Максим, я в непонятках. Вы написали, что нам нужен отдельный список для проектов и отдельный единый список для задач по всем проектам. Получается какая-то огромная куча задач, если я в один список выписываю все задачи по каждому проекту».

Чуете? Когда я начинаю составлять план проекта, он может состоять из десятков зада… элементов плана. Они могут звучать как задачи: содержать глагол в неопределенной форме, быть мелкими и понятными, но при этом не факт, что они являются задачами. Задачей по проекту мы называем следующий обезьянопонятный шаг, выполнив который мы остановимся и подумаем, что делать дальше. Конечно, если план проекта будет перед глазами, думать над следующим шагом будет проще.

Рассмотрим соотношение между элементами плана проекта и задачами на примере проекта «Переезд в новую квартиру». План может выглядеть примерно так:

1. Найти риелтора (для продажи старой и покупки новой квартиры).

2. Купить новую квартиру:

А. Подобрать вариант новой квартиры.

Б. Подготовить пакет документов для ипотеки.

В. Оформить сделку.

Г. Поменять сопутствующие документы:

I. Изменить прописку.

II. Поменять документы на авто.

III. Записать ребенка в детсад.

IV. Прикрепиться к новой поликлинике.

3. Отремонтировать новую квартиру:

А. Найти компанию-подрядчика.

Б. Заключить договор.

В. Следить и молиться до окончания ремонта / терпения / денег (что наступит раньше — зависит от везения).

4. Закупить нужную мебель и технику.

5. Отпраздновать новоселье.

Еще раз — это план, пусть даже каждый его элемент звучит как задача. Если вы выгрузите его как есть в свой список задач и так же поступите с остальными проектами, то обязательно возникнет путаница и получившийся список будет не помогать вам справляться со стрессом, а, скорее, наоборот, станет его причиной: вы увидите, как много вам надо сделать, но вам так и не станет понятно, с чего все же начать.

План — это полезно. Он поможет не забыть, например, что в определенный момент надо будет

Читать книгу "Путь джедая. Поиск собственной методики продуктивности - Максим Дорофеев" - Максим Дорофеев бесплатно


0
0
Оцени книгу:
0 0
Комментарии
Минимальная длина комментария - 7 знаков.


LoveRead » Психология » Путь джедая. Поиск собственной методики продуктивности - Максим Дорофеев
Внимание