Карманный счетчик калорий - Юлия Лужковская
Юлия Лужковская
Аннотация: Подсчет калорий – самый надежный способ избавиться от лишнего веса, сохранить стройность и здоровье на долгие годы. Не зря ведь говорят: «Мы есть то, что мы едим». И все, что нужно, – это ежедневно подсчитывать количество калорий, белков, жиров и углеводов, содержащихся в пище. Наш карманный справочник облегчит вам эту задачу.
- Автор: Юлия Лужковская
- Жанр: Медицина
- Дата выхода: 2010
- Страниц: 39
- Добавлено: 7.04.2025
Внимание! Аудиокнига может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних прослушивание данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕНО! Если в аудиокниге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту pbn.book@gmail.com для удаления материала
Читать книгу "Карманный счетчик калорий - Юлия Лужковская"
Таблица П 1.19. Варенье
Название продукта Белки, г Жиры, г Углеводы, г Энергетическая ценность, ккал Абрикосовое 0,4 0 12,0 275 Айвовое 0,3 0 71,0 271 Грушевое 0,3 0 71,0 271 Клубничное 0,6 0 74,0 281 Малиновое 0,3 0 70,0 270 Мандариновое 0,7 0 15,0 286 Персиковое 0,1 0 67,0 245 Сливовое 0,7 0 75,0 286 Черносмородиновое 0,5 0 73,0 279 Из черноплодной рябины 0,7 0 75,0 286 Яблочное 0,1 0 68,0 248 Яблочное повидло 0,1 0 65,0 240Таблица П 1.20. Мороженое
Название продукта Белки, г Жиры, г Углеводы, г Энергетическая ценность, ккал Молочное 3,2 3,5 15,3 126 Молочное крем-брюле 3,2 3,5 23,0 145 Молочное шоколадное 3,2 3,5 21,0 130 Молочное с плодами и ягодами 3,2 3,5 21,0 130 Молочное в шоколадной глазури 3,2 3,5 20,0 130 Сливочное 3,3 10,0 14,0 179 Сливочное крем-брюле 3,3 10,0 21,4 183 Сливочное шоколадное 3,3 10,0 21,4 183 Сливочное с плодами и ягодами 3,3 10,0 21,4 183 Сливочное в шоколадной глазури 3,3 10,0 21,4 183 Пломбир 3,2 15,0 21,0 227 Пломбир крем — брюле 3,2 15,0 22,4 240 Пломбир шоколадный 3,2 15,0 20,0 227 Пломбир с плодами и ягодами 3,3 10,0 21,4 183 Пломбир в шоколадной глазури 3,3 10,0 20,1 183 Пломбир в глазури из фруктового льда 3,3 10,0 20,0 180
