Карманный счетчик калорий - Юлия Лужковская
Юлия Лужковская
Аннотация: Подсчет калорий – самый надежный способ избавиться от лишнего веса, сохранить стройность и здоровье на долгие годы. Не зря ведь говорят: «Мы есть то, что мы едим». И все, что нужно, – это ежедневно подсчитывать количество калорий, белков, жиров и углеводов, содержащихся в пище. Наш карманный справочник облегчит вам эту задачу.
- Автор: Юлия Лужковская
- Жанр: Медицина
- Дата выхода: 2010
- Страниц: 39
- Добавлено: 7.04.2025
Внимание! Аудиокнига может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних прослушивание данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕНО! Если в аудиокниге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту pbn.book@gmail.com для удаления материала
Читать книгу "Карманный счетчик калорий - Юлия Лужковская"
Таблица П 1.10. Фрукты
Название продукта Белки, г Жиры, г Углеводы, г Энергетическая ценность, ккал Абрикос 0,9 0,1 9,0 41 Авокадо 1,9 23,5 1,9 227 Айва 0,6 0 3,9 38 Алыча 0,2 0 6,4 27 Ананас 0,4 0,2 11,5 49 Апельсин 0,9 0,2 8,0 40 Банан 1,5 0,1 21,0 89 Гранат 0,9 0 11,0 52 Грейпфрут 0,9 0,2 6,5 35 Груша 0,4 0,3 9,5 42 Инжир 1,3 0,5 13,0 62 Киви 1,0 0,6 3,0 46 Лимон 0,9 0,1 3,0 33 Личи 0,9 0,2 16,8 74 Мандарин 0,7 0,3 10,1 46 Манго 0,5 0,3 12,8 56 Персик 0,9 0,1 9,5 43 Слива 0,8 0 9,5 43 Хурма 0,5 0 13,2 53 Яблоко 0,4 0,4 9,5 45
