Путь джедая. Поиск собственной методики продуктивности - Максим Дорофеев
Новое издание книги «Путь джедая. Поиск собственной методики продуктивности». Автор Максим Дорофеев – один из ведущих российских экспертов по продуктивности, прокрастинатолог и тренер. Совокупный тираж его книг «Джедайские техники» и «Путь джедая» составляет более 60 000 экземпляров.
Первое издание этой книги увидело свет в 2020 году и моментально стало бестселлером. В нем Максим собрал инструменты самонаблюдения и конструирования личного рецепта успеха (который для каждого означает что-то свое): мысли, однократные действия-«вакцины», регулярные практики и индикаторы. Комбинируя эти инструменты, вы создадите свой уникальный подход для достижения реальных изменений.
В пятом, дополненном издании вас ждут новые «вакцины», мысли и практики, которые помогут перейти на продвинутый уровень джедайской зрелости.
И да пребудет с вами Сила!
Для кого эта книга
Для всех, кто хочет разработать свой рецепт продуктивности.
От автора
Часто так бывает, что вы берете в руки книгу с надеждой, что она что-то в вас изменит. Возможно даже, что вы пришли к этой книге не просто так, а благодаря отзывам знакомых, кто говорил: «Прочитай эту книгу! Она изменила мою жизнь».
Может ли эта (да и какая-либо вообще) книга изменить вашу жизнь? У меня нет готового ответа на этот счет, но есть два анекдота с намеком.
Письмо по электронной почте:
«Здравствуйте, я – монгольский вирус. В силу бедности моего создателя и общей отсталости в развитии высоких технологий в нашей стране я не могу причинить какой-либо вред вашему компьютеру. Пожалуйста, сотрите сами несколько самых нужных вам файлов, а затем разошлите меня по почте своим друзьям.
Благодарю за понимание и сотрудничество».
И еще один:
– Сколько нужно психологов, чтобы заменить лампочку?
– Достаточно одного. Но лампочка должна искренне хотеть измениться.
Думаю, намек понятен – без вашего участия ничего не получится. Здесь хочу сделать важное замечание: обратное – неверно. Если вы ничего не делаете, ничего и не получится. Но если вы хотите и стараетесь – это ничего не гарантирует.
Я часто слышал от многих бизнес-тренеров фразу: «Если ты чего-то не достиг, ты просто недостаточно сильно этого хотел». Как будто одного желания достаточно. Мой любимый контрпример для этой фразы – бессонница. Наверняка каждый из вас хотя бы однажды сталкивался с этим непонятным состоянием: вам надо выспаться, вы хотите спать, но ворочаетесь половину ночи и никак не можете уснуть. Неужели это все из-за того, что вы были недостаточно мотивированы, чтобы выспаться перед очередным важным событием?
В нашем мире нет гарантированного метода преуспеть, существуют только гарантированные методы облажаться. Однако многие вещи (особенно когда дело касается того, что находится в нашем уме) не управляются одним лишь нашим желанием. И, как будет показано ближе к концу книги, далеко не всегда это плохо.
- Автор: Максим Дорофеев
- Жанр: Психология / Разная литература
- Страниц: 77
- Добавлено: 1.04.2025
Внимание! Аудиокнига может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних прослушивание данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕНО! Если в аудиокниге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту pbn.book@gmail.com для удаления материала
Читать книгу "Путь джедая. Поиск собственной методики продуктивности - Максим Дорофеев"
Рис. 155. Удача или таргетинг?
Ты видишь то, на что настроен. Притча от неизвестного автора.
Однажды житель Нью-Йорка прогуливался с другом-индейцем по центральной улице своего города. Внезапно индеец остановился.
— Я слышу сверчка! — воскликнул он.
— Ты с ума сошел, — ответил его приятель, окинув взором оживленную улицу. Вокруг гудели автомобили, работали строители, спешили куда-то люди.
— Но я слышу, — настаивал индеец. Он направился прямиком к цветочной клумбе перед зданием банка. Раздвинув кусты, друзья и правда обнаружили там стрекочущего сверчка.
— Удивительно, — развел руками ньюйоркец. — У тебя, должно быть, фантастический слух.
— Да нет, — улыбнулся индеец, — дело совсем не в этом. Смотри.
С этими словами он высыпал на тротуар пригоршню монет. Прохожие завертели головами и полезли в свои карманы — проверить, не их ли деньги рассыпались.
— Вот видишь, — сказал индеец. — Ты слышишь то, на что сам настроен.
Прекрасная иллюстрация направленности внимания.
6.5.8. Практика: посмотреть, нет ли рядом гориллы (обратное стратегическое планирование)
Надеюсь, что, дочитав до этого места, вы уже несколько раз размечали «зеленые» задачи в своем списке и задумывались о том, чего же вы хотите и к чему стремитесь. Часто, когда мы занимаемся долгосрочным планированием, мы начинаем обдумывать, что хотели бы получить через год-два-пять, а то и дальше. Я не буду критиковать здесь идею долгосрочного целеполагания, это очень хорошо, четко и с отсылками к разным источникам сделал Анатолий Левенчук у себя в блоге [75]. Здесь я хочу лишь заметить, что, задумываясь о таких далеких горизонтах, очень легко упустить те возможности, которые лежат у вас перед носом. Исходя из этого, давайте рассмотрим альтернативное целеполагание…
Назовем классическим стратегическим планированием процесс, когда мы каким-то образом определили свои цели (и смогли очистить их от домыслов, стереотипов, детских комплексов и всего такого), а дальше начинаем строить планы: составлять проекты, необходимые для достижения этих целей, подпроекты к этим проектам, задачи к этим подпроектам… То есть планируем сверху вниз от целей к задачам, отвечая на вопрос: «Что я должен сделать, чтобы достичь своей цели?»
Такой подход кажется весьма разумным, если не обращать внимания на то, что в крайне неопределенном мире мы начинаем уже сейчас подчинять свою жизнь целям, которых когда-то потом мы (может быть) достигнем. То есть уже сейчас мы отказываемся от чего-то вполне конкретного ради приближения (часто сомнительного) к чему-то размытому, причем в далеком будущем. Но есть и альтернативный метод — планирование от обратного.
Рис. 156. Планирование сверху вниз
До настоящего момента вы же как-то жили, что-то делали, получали какие-то результаты… Наверняка получили много результатов, причем какую-то часть даже не ожидали получить (что-то было приятной неожиданностью, что-то — неожиданной неприятностью).
Заработали какой-то опыт, завязали знакомства, получили новые знания, мысли, идеи… Представьте, что все это — кубики конструктора, из которых вы можете собирать свои новые результаты. Так вот, обратное стратегическое планирование заключается в поиске ответа на вопрос:
Что самое классное я могу собрать из «кубиков», которые у меня уже есть, с минимальными усилиями?
Рис. 157. Обратное стратегическое планирование
Это не значит, что теперь вы не должны ставить себе долгосрочные цели. Это значит, что время от времени стоит останавливаться и думать: а нет ли у меня под носом гориллы?[160]
Рис. 158. Гориллы тоже важны
Гориллы (как имя нарицательное удачливого стечения обстоятельств, которое так просто не увидишь) играют в нашей жизни очень существенную роль (ничуть не меньшую, чем обезьянка сиюминутного удовольствия). Просто остановитесь и задумайтесь: как много действительно важных событий и наиболее значимых результатов появилось в вашей жизни благодаря удаче и случайности? Как вы нашли супруга / супругу, как устроились на свою любимую работу или начали свое дело, как провели лучшие часы / дни / недели своей жизни? Вы знали обо всем этом заранее и это стало результатом работы по загодя созданному плану? Или вам повезло заметить удачное стечение обстоятельств и вы ухватились за него?
Рис. 159. Ингредиенты успеха
Я это все не к тому, что навыки и способность планировать не нужны. Надеюсь, дочитав книгу до этого места, вы понимаете, что, когда вы видите противопоставление одного подхода другому, это не значит, что один из них лучший, а другой нужно выбросить. Как правило, если мы видим противопоставление, то… оба метода хороши, нужны и неплохо бы уметь их балансировать. Планирование сверху вниз очень хорошо и необходимо (как минимум) для вещей обязательных. Если мы их упустим, многое в нашей жизни может пойти наперекосяк, и будет уже не до удачливости. Но вот далеко не всегда получается прийти к счастью по плану. За счастьем — чаще всего к обезьянке. И к случайности, чья роль в продвижении к успеху часто бывает недооценена.
Особенно полезно бывает задуматься об этом, когда вы чувствуете, что, следуя планам достижения долгосрочных целей, зашли в тупик, и начали прокрастинировать те цели, к которым еще недавно так стремились.
Не исключено, что подсознание нам что-то подсказывает.
Может, и правда стоит остановиться и задуматься: не свернуть ли в другом направлении, если в этом пошло сопротивление?
Если пятый блин выходит комом, к черту блины — пеките комочки!
Надеюсь, что никто, дочитав до текущего места, не воскликнет: «Так нельзя! Если я все время буду менять свои цели при появлении первых сложностей, то я ничего не достигну!»
Если у кого-то такая мысль в голове проскочила — значит, вы слишком быстро читали эту книгу, вам стоило задержаться на втором-третьем уровне джедайства. Менять цели при первых же затруднениях — плохо.
Как и насиловать себя, заставляя следовать тем планам, которые давно бы стоило пересмотреть. Только ситхи все возводят в абсолют, а правда — где-то между крайностями.
6.5.9. Мысль: давление сроками и