Путь джедая. Поиск собственной методики продуктивности - Максим Дорофеев

Максим Дорофеев
0
0
(0)
0 0

Аннотация:

Новое издание книги «Путь джедая. Поиск собственной методики продуктивности». Автор Максим Дорофеев – один из ведущих российских экспертов по продуктивности, прокрастинатолог и тренер. Совокупный тираж его книг «Джедайские техники» и «Путь джедая» составляет более 60 000 экземпляров.

Первое издание этой книги увидело свет в 2020 году и моментально стало бестселлером. В нем Максим собрал инструменты самонаблюдения и конструирования личного рецепта успеха (который для каждого означает что-то свое): мысли, однократные действия-«вакцины», регулярные практики и индикаторы. Комбинируя эти инструменты, вы создадите свой уникальный подход для достижения реальных изменений.

В пятом, дополненном издании вас ждут новые «вакцины», мысли и практики, которые помогут перейти на продвинутый уровень джедайской зрелости.

И да пребудет с вами Сила!

Для кого эта книга

Для всех, кто хочет разработать свой рецепт продуктивности.

От автора

Часто так бывает, что вы берете в руки книгу с надеждой, что она что-то в вас изменит. Возможно даже, что вы пришли к этой книге не просто так, а благодаря отзывам знакомых, кто говорил: «Прочитай эту книгу! Она изменила мою жизнь».

Может ли эта (да и какая-либо вообще) книга изменить вашу жизнь? У меня нет готового ответа на этот счет, но есть два анекдота с намеком.

Письмо по электронной почте:

«Здравствуйте, я – монгольский вирус. В силу бедности моего создателя и общей отсталости в развитии высоких технологий в нашей стране я не могу причинить какой-либо вред вашему компьютеру. Пожалуйста, сотрите сами несколько самых нужных вам файлов, а затем разошлите меня по почте своим друзьям.

Благодарю за понимание и сотрудничество».

И еще один:

– Сколько нужно психологов, чтобы заменить лампочку?

– Достаточно одного. Но лампочка должна искренне хотеть измениться.

Думаю, намек понятен – без вашего участия ничего не получится. Здесь хочу сделать важное замечание: обратное – неверно. Если вы ничего не делаете, ничего и не получится. Но если вы хотите и стараетесь – это ничего не гарантирует.

Я часто слышал от многих бизнес-тренеров фразу: «Если ты чего-то не достиг, ты просто недостаточно сильно этого хотел». Как будто одного желания достаточно. Мой любимый контрпример для этой фразы – бессонница. Наверняка каждый из вас хотя бы однажды сталкивался с этим непонятным состоянием: вам надо выспаться, вы хотите спать, но ворочаетесь половину ночи и никак не можете уснуть. Неужели это все из-за того, что вы были недостаточно мотивированы, чтобы выспаться перед очередным важным событием?

В нашем мире нет гарантированного метода преуспеть, существуют только гарантированные методы облажаться. Однако многие вещи (особенно когда дело касается того, что находится в нашем уме) не управляются одним лишь нашим желанием. И, как будет показано ближе к концу книги, далеко не всегда это плохо.

Путь джедая. Поиск собственной методики продуктивности - Максим Дорофеев бестселлер бесплатно
1
0

Внимание! Аудиокнига может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних прослушивание данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕНО! Если в аудиокниге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту pbn.book@gmail.com для удаления материала

Читать книгу "Путь джедая. Поиск собственной методики продуктивности - Максим Дорофеев"


Вайзмана в его другой книге «Вы заметили гориллу?» [74]. У Вайзмана горилла стала именем нарицательным для неожиданного объекта, находящегося прямо у вас под носом. Она не имеет ничего общего с обезьянкой сиюминутного удовольствия, это отсылка к эксперименту с баскетболистами, демонстрирующему свойства избирательности внимания[159]. Фильтры восприятия работают как таргетинг в «Яндексе»: стоит поинтересоваться чем-то, что продают за деньги, как из каждого утюга как будто случайно пойдет реклама этого чего-то (часто отвлекая от того, что для вас действительно важно).

Рис. 155. Удача или таргетинг?

Ты видишь то, на что настроен. Притча от неизвестного автора.

Однажды житель Нью-Йорка прогуливался с другом-индейцем по центральной улице своего города. Внезапно индеец остановился.

— Я слышу сверчка! — воскликнул он.

— Ты с ума сошел, — ответил его приятель, окинув взором оживленную улицу. Вокруг гудели автомобили, работали строители, спешили куда-то люди.

— Но я слышу, — настаивал индеец. Он направился прямиком к цветочной клумбе перед зданием банка. Раздвинув кусты, друзья и правда обнаружили там стрекочущего сверчка.

— Удивительно, — развел руками ньюйоркец. — У тебя, должно быть, фантастический слух.

— Да нет, — улыбнулся индеец, — дело совсем не в этом. Смотри.

С этими словами он высыпал на тротуар пригоршню монет. Прохожие завертели головами и полезли в свои карманы — проверить, не их ли деньги рассыпались.

— Вот видишь, — сказал индеец. — Ты слышишь то, на что сам настроен.

Прекрасная иллюстрация направленности внимания.

6.5.8. Практика: посмотреть, нет ли рядом гориллы (обратное стратегическое планирование)

Надеюсь, что, дочитав до этого места, вы уже несколько раз размечали «зеленые» задачи в своем списке и задумывались о том, чего же вы хотите и к чему стремитесь. Часто, когда мы занимаемся долгосрочным планированием, мы начинаем обдумывать, что хотели бы получить через год-два-пять, а то и дальше. Я не буду критиковать здесь идею долгосрочного целеполагания, это очень хорошо, четко и с отсылками к разным источникам сделал Анатолий Левенчук у себя в блоге [75]. Здесь я хочу лишь заметить, что, задумываясь о таких далеких горизонтах, очень легко упустить те возможности, которые лежат у вас перед носом. Исходя из этого, давайте рассмотрим альтернативное целеполагание…

Назовем классическим стратегическим планированием процесс, когда мы каким-то образом определили свои цели (и смогли очистить их от домыслов, стереотипов, детских комплексов и всего такого), а дальше начинаем строить планы: составлять проекты, необходимые для достижения этих целей, подпроекты к этим проектам, задачи к этим подпроектам… То есть планируем сверху вниз от целей к задачам, отвечая на вопрос: «Что я должен сделать, чтобы достичь своей цели?»

Такой подход кажется весьма разумным, если не обращать внимания на то, что в крайне неопределенном мире мы начинаем уже сейчас подчинять свою жизнь целям, которых когда-то потом мы (может быть) достигнем. То есть уже сейчас мы отказываемся от чего-то вполне конкретного ради приближения (часто сомнительного) к чему-то размытому, причем в далеком будущем. Но есть и альтернативный метод — планирование от обратного.

Рис. 156. Планирование сверху вниз

До настоящего момента вы же как-то жили, что-то делали, получали какие-то результаты… Наверняка получили много результатов, причем какую-то часть даже не ожидали получить (что-то было приятной неожиданностью, что-то — неожиданной неприятностью).

Заработали какой-то опыт, завязали знакомства, получили новые знания, мысли, идеи… Представьте, что все это — кубики конструктора, из которых вы можете собирать свои новые результаты. Так вот, обратное стратегическое планирование заключается в поиске ответа на вопрос:

Что самое классное я могу собрать из «кубиков», которые у меня уже есть, с минимальными усилиями?

Рис. 157. Обратное стратегическое планирование

Это не значит, что теперь вы не должны ставить себе долгосрочные цели. Это значит, что время от времени стоит останавливаться и думать: а нет ли у меня под носом гориллы?[160]

Рис. 158. Гориллы тоже важны

Гориллы (как имя нарицательное удачливого стечения обстоятельств, которое так просто не увидишь) играют в нашей жизни очень существенную роль (ничуть не меньшую, чем обезьянка сиюминутного удовольствия). Просто остановитесь и задумайтесь: как много действительно важных событий и наиболее значимых результатов появилось в вашей жизни благодаря удаче и случайности? Как вы нашли супруга / супругу, как устроились на свою любимую работу или начали свое дело, как провели лучшие часы / дни / недели своей жизни? Вы знали обо всем этом заранее и это стало результатом работы по загодя созданному плану? Или вам повезло заметить удачное стечение обстоятельств и вы ухватились за него?

Рис. 159. Ингредиенты успеха

Я это все не к тому, что навыки и способность планировать не нужны. Надеюсь, дочитав книгу до этого места, вы понимаете, что, когда вы видите противопоставление одного подхода другому, это не значит, что один из них лучший, а другой нужно выбросить. Как правило, если мы видим противопоставление, то… оба метода хороши, нужны и неплохо бы уметь их балансировать. Планирование сверху вниз очень хорошо и необходимо (как минимум) для вещей обязательных. Если мы их упустим, многое в нашей жизни может пойти наперекосяк, и будет уже не до удачливости. Но вот далеко не всегда получается прийти к счастью по плану. За счастьем — чаще всего к обезьянке. И к случайности, чья роль в продвижении к успеху часто бывает недооценена.

Особенно полезно бывает задуматься об этом, когда вы чувствуете, что, следуя планам достижения долгосрочных целей, зашли в тупик, и начали прокрастинировать те цели, к которым еще недавно так стремились.

Не исключено, что подсознание нам что-то подсказывает.

Может, и правда стоит остановиться и задуматься: не свернуть ли в другом направлении, если в этом пошло сопротивление?

Если пятый блин выходит комом, к черту блины — пеките комочки!

Из анекдотов

Надеюсь, что никто, дочитав до текущего места, не воскликнет: «Так нельзя! Если я все время буду менять свои цели при появлении первых сложностей, то я ничего не достигну!»

Если у кого-то такая мысль в голове проскочила — значит, вы слишком быстро читали эту книгу, вам стоило задержаться на втором-третьем уровне джедайства. Менять цели при первых же затруднениях — плохо.

Как и насиловать себя, заставляя следовать тем планам, которые давно бы стоило пересмотреть. Только ситхи все возводят в абсолют, а правда — где-то между крайностями.

6.5.9. Мысль: давление сроками и

Читать книгу "Путь джедая. Поиск собственной методики продуктивности - Максим Дорофеев" - Максим Дорофеев бесплатно


0
0
Оцени книгу:
0 0
Комментарии
Минимальная длина комментария - 7 знаков.


LoveRead » Психология » Путь джедая. Поиск собственной методики продуктивности - Максим Дорофеев
Внимание