Смелость жить. Обо всем от признанного эксперта по личному развитию - Стив Павлина

А вот список предубеждений, выявленных Морти в ходе исследования.

♦ Перемены – это непросто.

♦ У меня ничего не получается.

♦ Если женщину не удалось привлечь с первого раза, она никогда больше не обратит на мужчину внимания.

♦ Людям со мной скучно.

♦ Я опасен для общества.

♦ Я раздражаю людей.

♦ Я неудачник.

♦ Я сломлен.

♦ Я ненормальный.

♦ Я неполноценный.

♦ Я неприятен людям.

♦ Я непривлекательный.

♦ Я недостаточно хорош собой.

♦ Я неинтересен людям.

♦ Я социальный калека.

♦ Я урод.

♦ Меня невозможно полюбить.

♦ Я странный.

♦ Нельзя показывать женщине, что она нравится тебе.

♦ Нельзя нравиться женщинам.

♦ Нельзя возбуждаться при виде женщины.

♦ Сексуальные фантазии – это омерзительно.

♦ Людям со мной неинтересно.

♦ Люди не слушают, что я говорю.

♦ Отношения – это сложно.

♦ Со мной что-то не так.

♦ Я важен только для тех, кому нравлюсь.

♦ Женщины правильных парней не любят.

♦ Женщины не любят скучных.

♦ Женщины не любят разговаривать с парнями.

♦ Я не могу обеспечить женщину.

♦ Женщины любят упорных парней, добивающихся своего.

♦ Женщинам нравятся привлекательные мужчины.

♦ Женщины любят интересных мужчин.

♦ Женщины хотят мужчин, умеющих флиртовать, уверенных в себе.

♦ Женщины любят остроумных.

♦ Женщины хотят, чтобы с ними плохо обращались.

♦ Женщин привлекают мужчины, ведущие экзотический образ жизни.

♦ Женщинам нужны обеспеченные мужчины.

♦ Женщины любят известных мужчин.

♦ Женщине нужна безопасность.

♦ Женщины любят успешных мужчин.

Безусловно, это внушительная «коллекция», но она не исчерпывается только этими «экспонатами». Уверен, вы можете ее дополнить, особенно если присовокупить к ней предубеждения, свойственные женщинам.

Можно разделить эти факторы на 3 группы: то, что мы думаем о себе; то, что мы думаем о других; и то, что мы думаем о взаимодействии.

Избавление от предрассудков

Большинство проблем первой группы (то, как мы себя воспринимаем) связано с низкой самооценкой. Можно решить проблему, избавившись от негативного предрассудка. Есть и другой способ: изменить стиль жизни. Всегда видно, когда человек доволен тем, как он живет. Когда наслаждаешься жизнью сам, другие люди притягиваются к тебе, как мотыльки к свету. Кроме всего прочего, это повышает шансы встретить максимально совместимого с вами человека.

Что касается отношения к другим, то оно часто отмечено склонностью к чрезмерным обобщениям. У каждого свои представления о красивом. Здесь нет и не может быть объективных, универсальных стандартов.

На Земле живет несколько миллиардов людей, и просто глупо думать, что все они мыслят одинаково! Более того, периодически маятник социальной активности качается в противоположную сторону: иногда человек хочет общения настолько, что рад даже незнакомцу, а в иной раз ему хочется побыть наедине с собой.

Люди часто совершают эту ошибку: если человек вам отказал в общении в силу каких-то внутренних причин, с вами не связанных, вы переносите все на себя и клянетесь больше никогда к нему не обращаться.

Нет никакой опасности в том, чтобы расширять сеть взаимодействия, умножать знакомства, развивать связи – но, даже понимая это, вы не становитесь смелее. Страх, корнями своими уходящий в заблуждения и ошибочные утверждения, управляет вашими действиями.

Этот вопрос решается непосредственным опытом. Не нужно бояться отказа – это еще не конец света. Вам сказали «нет» – ну и подумаешь! Это не такая уж высокая цена за столь ценный опыт. Опытный человек умеет читать людей между строк и понимает, с кем можно идти на контакт, а кто к этому еще не готов. Не бойтесь ошибаться и помните: дорогу осилит идущий.

Страх уйдет, как только вы вытравите из своего сознания психологические шлаки. После этого начинается совсем другая жизнь.

Ищите противоречия

Я умышленно ищу противоречия, чтобы избавиться от внутренних ограничителей. Достаточно найти один или два примера, противоречащих моему убеждению, и от него не остается и следа: ум больше не может поверить, что это правда.

Некоторое время назад я верил, что женщины интересуются сексом значительно меньше мужчин. К тому же, сама сексуальность казалась мне чем-то порочным. Думаю, я должен благодарить за это католическую школу, наставлявшую меня на путь истинный в течение 12 лет. Тут ничего удивительного нет.

Мои представления о сексуальном перевернулись после просмотра фильма «Доктор Кинси»[42]. Тогда мои убеждения дали трещину.

Впоследствии я встречал женщин, открыто обсуждающих свои сексуальную жизнь, желания и отношения, и это шло вразрез с моими убеждениями. Потребовалось время, чтобы я смог отказаться от своих фарисейских, навязанных католической школой взглядов.

Кроме того, не стоит навешивать ярлыков вроде «женщины одержимы сексом больше мужчин» – это грубое обобщение. Нужно понять, что все сугубо индивидуально.

Примите разнообразие мира

Не делайте обобщений, не стригите всех под одну гребенку – не существует стратегии или системы, одинаково подходящей для каждого. В узких областях жизни обобщения могут быть полезными, но во всем, что касается сложных жизненных систем, которым свойственно исключительное многообразие (например, человеческие взаимоотношения), следует отказаться от подобных методов.

Мозг так устроен: он автоматически ищет подобия, стремится все систематизировать и классифицировать, что нередко приводит к ошибкам и заблуждениям. Поэтому нужно осознанно подстраивать сделанные им выводы к специфике действительности.