Время перемен. Как принять изменения в своей жизни - Анастасия Богачева
Анастасия Богачева
Аннотация: В последнее время есть ощущение, что мир стал меняться слишком быстро? Вам кажется, что вы ничего не успеваете? Ваши силы уже на исходе? Эта книга предназначена тем людям, которые хотят быть готовыми к любым переменам, большим или маленьким, будь то пандемия коронавируса или отключение горячей воды во всем доме. Изменения требуют готовности и адаптации, но эти навыки не возникают сами по себе. Автор предлагает программу по развитию личной стрессоустойчивости и адаптированности к любым трудностям, которые подбрасывает нам время.
- Автор: Анастасия Богачева
- Жанр: Психология
- Дата выхода: 2021
- Страниц: 57
- Добавлено: 4.05.2024
Внимание! Аудиокнига может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних прослушивание данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕНО! Если в аудиокниге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту pbn.book@gmail.com для удаления материала
Читать книгу "Время перемен. Как принять изменения в своей жизни - Анастасия Богачева"
○ включение рассудка и принятие на себя ответственности за собственные поступки;
○ анализ предыдущих витков спирали, повтор успешных и отказ от неуспешных действий;
○ определение своей зоны физического и психологического комфорта и выбор пути к ее достижению, внимание к своему организму;
○ учет рисков, управление деньгами.
Уважение к себе. Уважение к близким. Доверие и забота. Так сложно — и так просто.
