Метод Фельденкрайза. Практическое освоение системы - Евгения Валерьевна Кирсанова
Автор, ученица школы Фельденкрайза, рассказывает, как возможно применить Метод Фельденкрайза на практике и добиться улучшения эмоционального, когнитивного, физического качества жизни, достигаемого за счёт раскрытия человеком своего врождённого потенциала.Метод может также применяться как телесно-ориентированная психотерапия или форма физической реабилитации при различных травмах, последствиях инсультов и других физических недомоганиях.Практика метода способна расслабить привычно напряжённые мышцы спины или улучшить биомеханику суставов, улучшить осанку, помочь в реабилитации при детском церебральном параличе или после инсульта, улучшить качество сна или усовершенствовать технику исполнительского мастерства спортсменам, танцорам, актёрам.Фактически, речь идет об установлении баланса между нервными процессами возбуждения и торможения, о раскрытии максимального собственного потенциала. И всё это без насилия над собой.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
- Автор: Евгения Валерьевна Кирсанова
- Жанр: Психология
- Страниц: 31
- Добавлено: 27.04.2026
Внимание! Аудиокнига может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних прослушивание данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕНО! Если в аудиокниге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту pbn.book@gmail.com для удаления материала
Читать книгу "Метод Фельденкрайза. Практическое освоение системы - Евгения Валерьевна Кирсанова"
3. Капанджи А. И. Физиология суставов / в 3-х тт. – М.: Эксмо, 2014. – 368 с.
4. Прибрам К. Языки мозга: Экспериментальные парадоксы и принципы нейропсихологии / Пер. с англ. Я. Н. Даниловой и Е. Д. Хомской; под ред. и с предисл. А. Р. Лурии. – М.: Прогресс, 1975.
5. Фельденкрайз М. Искусство движения / Пер. с англ. – М.: ИОИ, 2017. – 316 с.
6. Фельденкрайз М. Сознавание через движение: двенадцать практических уроков / Пер. с англ. М. Папуша. – М.: Академический проект, 2020. – 224 с.
7. Хорни К. Невроз и личностный рост: борьба за самореализацию. – СПб: Питер, 2021. – 400 с.
Список дополнительной литературы
1. Айрес Э. Дж. Ребенок и сенсорная интеграция. Понимание скрытых проблем развития / Пер. с англ. Юлии Даре. – М.: Терефинфь, 2019. – 272 с.
2. Арден Д. Укрощение амигдалы и другие инструменты тренировки мозга / Пер. с англ. Ю. Константиновой. – М.: Манн, Иванов и Фербер, 2016. – 304 с.
3. Бернет Б., Эванс Д. Дизайн вашей жизни: живите так, как нужно именно вам / Пер. с англ. – М.: Альпина Паблишер, 2021. – 264 с.
4. Богданов А. В. Физиология центральной нервной системы и основы адаптивных форм поведения: учебник для вузов. – М.: Юрайт, 2021. – 351 с.
5. Герхарт С. Как любовь формирует мозг ребенка / Пер. с англ. Ю. В. Рыковской. – М.: Этерна, 2012. – 320 с.
6. Дойдж Н. Мозг, исцеляющий себя: реальные истории людей, которые победили болезни, преобразовали свой мозг и обнаружили способности, о которых не подозревали. – М.: Э, 2017. – 512 с.
7. Зощенко М. М. Перед восходом солнца. – М.: Издательство АСТ, 2020. – 384 с.
8. Зубов В. Г. Механика (серия «Начала физики»). – М., 1978. – 352 с.
9. Кибитов А. А. «Все дороги ведут к моторной коре» // PsyAndNeuro.ru. Психиатрия & Нейронауки. – URL: https://psyandneuro.ru/stati/all-roads-lead-to-the-motor-cortex/ (дата обращения: 05.10.2021)
10. Кислинг У. Сенсорная интеграция в диалоге: понять ребенка, распознать проблему, помочь обрести равновесие / Пер. с нем. К. А. Шарр. – М.: Теревинфь, 2020. – 240 с.
11. Ковалева А. В. Нейрофизиология, физиология высшей нервной деятельности и сенсорных систем: учебник для вузов. – М.: Юрайт, 2020. – 365 с.
12. Линхард Л., Шмид-Фетцер У., Кобб Э. Настройка системы тело-мозг: простые упражнения для активации блуждающего нерва против депрессии, стресса, боли в теле и проблем с пищеварением / Пер. с нем. Д. С. Диденко. – М.: Эксмо, 2021. – 320 с.
13. Маклаков А. Г. Общая психология: Учебник для вузов. – СПб: Питер, 2019. – 583 с.
14. Мартынов И. А. Мозг. Как он устроен и что с ним делать. – М.: АСТ, 2019. – 366 с.
15. Мозг, познание, разум: введение в когнитивные нейронауки: в 2 ч. / Под ред. Б. Баарса, Н. Гейдж. – М.: БИНОМ, Лаборатория знаний, 2014.
16. Пинкола Э. К. Бегущая с волками: Женский архетип в мифах и сказаниях / Пер. с англ. – М.: ООО Издательство «София», 2012. – 448 с. Глава 7.
17. Попов Г. И., Самсонова А. В. Биомеханика двигательной деятельности: учебник. – М.: Академия, 2014. – 320 с.
18. Рачин А. П., Якунин К. А., Демешко А. В. Миофасциальный болевой синдром. Диагностика, подходы к немедикаментозной терапии и профилактика: руководство. – М.: ГЭОТАР-Медиа, 2016. – 120 с.
19. Семенович А. В., Нейропсихологическая коррекция в детском возрасте. Метод замещающего онтогенеза: учебное пособие. – 12-е изд. – М.: Генезис, 2020. – 474 с.
20. Уильямс М., Пенман Д. Осознанность: как обрести гармонию в нашем безумном мире / Пер. с англ. Ю. Цыбышевой – М.: Манн, Иванов и Фербер, 2018. – 288 с.
21. Ухтомский А. А. Доминанта: физиология поведения. – М.: АСТ, 2020. – 320 с.
22. Хомская Е. Д. Нейропсихология: учебник для вузов. – 4-е изд. – СПб: Питер, 2018. – 496 с.
23. Хэссет Дж. Введение в психофизиологию. – М.: Мир, 1981. – 248 с.
24. Эбшир Д., Метцлер Б. Естественный бег. Простой способ бегать без травм / Пер. с англ. Л. Швецова. – М.: Манн, Иванов и Фербер, 2013. – 240 с.
Примечания
1
Embodied Wisdom. The Collected Papers of Moshe Feldenkrais. North Atlantic Books Berkeley, California. 2010. (далее Embodied Wisdom). P. 19.
2
Там же. P. 201.
3
Там же. P. 117.
4
Feldenkrais М. Teh Elusive Obvious. Meta Publications, Capitola, California. 1981 (далее – Teh Elusive Obvious). P. 2. (Вышла в России под названием Травмирующие движения. Как освободить тело от вредных паттернов и избавиться от хронических болей. – Эксмо, Москва, 2023 г.)
5
Один из отцов-основателей государства Израиль – прим. ред.
6
Embodied Wisdom. P. 203.
7
Там же. P. 110.
8
The Elusive Obvious. XI.
9
Feldenkrais M. The Potent Self. A Study of Spontaneity and Compulsion. Frog Books Berkeley, California. 2002. (далее The Potent Self). P. 153.
10
Там же. P. 102.
11
Там же. P. 40.
12
Там же. XXXV.
13
Feldenkrais M. Body and Mature Behavior. A Study of Anxiety, Sex, Gravitation, Learning. Frog Books Berkeley, California. 2005 (далее – Body and Mature Behavior). P. 76.
14
The Potent Self. P. 59–60.
15
Body and Mature Behavior. P. 196.
16
Embodied Wisdom. P. 212.
17
Там же. P. 175.
18
The Potent Self. P. 51.
19
Feldenkrais M. Awareness Through Movement. Health Exercise for Personal Growth. Penguin Books. Middlesex. England. 1984 (далее – Awareness Through Movement). P. 60.
20
Elusive Obvious. Р. 118.
21
The Potent Self. P. 123.
22
Там же. P. 148.
23
Feldenkrais M. Hadaka-Jime. The Core Technique for Practical Unarmed Combat. Genesis II Publishing, Longmont, Colorado. 2009. P. 14.
24
Embodied Wisdom. P. 103.
25
The Potent Self. P. 140–144.
26
Миллер Дж., Галантер Е., Прибрам К. Планы и структура поведения. – М.: Прогресс, 1964. – С. 13.
27
Elusive Obvious. P. 115.
28
Amherst Training Transcripts, Year 2,