100% память. 25 полезных методов запоминания за 10 тренировок - Екатерина Додонова
- Автор: Екатерина Додонова
- Жанр: Психология
- Дата выхода: 2016
- Страниц: 38
- Добавлено: 12.04.2025
Внимание! Аудиокнига может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних прослушивание данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕНО! Если в аудиокниге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту pbn.book@gmail.com для удаления материала
Читать книгу "100% память. 25 полезных методов запоминания за 10 тренировок - Екатерина Додонова"
Упражнение
«Закрой глаза и вспомни картинки»
Чтобы без препятствий идти дальше, нужно хорошо усвоить цифры-картинки. Поэтому сейчас еще раз убедитесь, что вы хорошо их запомнили. Откиньтесь на спинку стула, закройте глаза и книгу, прокрутите в голове палитру образов для цифр от 0 до 9. Когда пробелов не останется – только после этого можно идти дальше.
Вопросы на засыпку: опишите принцип работы метода звуковых ассоциаций для запоминания иностранных слов. Вспомните слова на разных языках, которые вы запомнили этим способом во время Тренировки № 7. Какие еще существуют методы по запоминанию иностранных слов? (Если не помните, см. главу № 7.)
Полюбуйтесь, какая красота. Число π называют самой известной математической константой.
π = 3,141592653589793…
Магия бесконечного числового ряда π чарует не только математиков и физиков, но и мнемонистов (людей, виртуозно владеющих методами запоминания). Шутка ли – дерзнуть запомнить бесконечное число, значение которого до сих пор вычисляют!
Например, колумбиец Хайме Гарсия в 2008 году назвал по памяти 150 000 цифр после запятой в знаке π и тем самым побил свой прошлый рекорд. На перечисление цифр ушло три дня, а Гарсия в очередной раз подтвердил свое прозвище «Человек-компьютер» (по данным агентства «Регнум», 2008).
Безусловно, без природного таланта Хайме Гарсия не обошелся, но то, что он пользовался специальными методами для запоминания, – факт. Какие именно методы он использовал, знает только сам Хайме. Я же покажу метод, который вы уже хорошо знаете. Метод истории помогает связывать между собой сложные для запоминания цифры, когда другие методы не подходят.
Попробуем запомнить первые 15 цифр после запятой в числе π. Приблизимся хоть на один шаг к мировым рекордам по запоминанию! Тем более теперь, когда есть целый каталог числовых ассоциаций, – составить фееричную парадоксальную историю для вас не составит никакого труда.
Число π. Занимательные факты
• Число с – отношение длины окружности к диаметру – тысячи лет считалось мистическим, древние греки даже построили на нем религию
• 14 марта отмечают Международный день π. В другом написании дата 14 марта выглядит как 3.14, вот почему именно в этот день отмечается праздник
• Как считают специалисты, π было вычислено вавилонскими магами. Оно использовалось при строительстве знаменитой Вавилонской башни. Однако недостаточно точное вычисление значения π привело к краху всего проекта
• Знаменательно, что праздник числа π совпадает с днем рождения одного из выдающихся физиков современности – Альберта Эйнштейна
• Японец Хидеаки Томойори воспроизвел π до 40 000 знаков по памяти. На запоминание такого количества цифр у него ушло около 10 лет
• Российский рекорд много скромнее. Челябинец Александр Беляев воспроизвел 2500 знаков числа π. На припоминание цифр он затратил полтора часа. На запоминание – полтора месяца. До этого рекорд России был «всего» 2000 знаков
π = 3,141592653589793…
Итак, представьте себе… Прямо перед нашими глазами пробегает сердечко (3), хватает микрофон (1), седлает спинку стула (4) и начинает петь современные хиты, ноутбук (1) пускается в пляс, жонглируя ананасами (5), дельфин (9) кружит на себе лебедя (2) в такт музыке, а улитка (6) объедается клубникой (5), пока не заболел животик (3). Арбуз (5) решил подыграть на гитаре (8), акула (9) так была вдохновлена, что взяла лобзик (7) и стала выпиливать из дерева маленькую копию себя (акула – 9), наши брови (3) изогнулись домиком, когда представили себе эту фантасмагорию.
Теперь ваша очередь. Придумайте свою необычайную историю на этот же числовой ряд:
π = 3,141592653589793…
И продолжайте фантазировать. Не останавливайтесь на достигнутом. Мы продолжаем расширять ваш объем памяти: запоминаем еще 15 чисел после запятой в числе π. Итого, 30 цифр. Все еще не 150 000 чисел, и все-таки. Пробуйте!
π =… 2384 6264 3383 2795…
Сейчас закройте книгу и мысленно прокрутите яркую историю цифр в картинках. Затем перекодируйте образы в цифры. Проверьте: насколько правильно вы запомнили 30 цифр после запятой в числе π.
Метод истории
Ваша оценка метода по шкале от 1 до 10: _____
Мнение студентов
«Для меня этот способ – новость. Я – главный бухгалтер, цифры помню только по клавишам компьютера или калькулятора. Но стыдно сказать, иногда номер квартиры подруги не могла запомнить, записывала в заметки. Сейчас, когда иду в гости в квартиру № 26, – представляю, как лебедь легко обгоняет улитку и пьет чай с моей подругой. Номер машины зятя: пончик (0) с начинкой из золотых рыбок (9) похитители спрятали в скрипке (8). Не сон, а детектив какой-то. Получается: С 098 ОН». В общем, скучать не приходится».
В памяти, как и в раздевалке фитнес-клуба, должны быть крючки. На них мы будем «вешать» информацию для запоминания и забирать ее тогда, когда понадобится. Часто в жизни нам нужно запоминать списки, перечни условий, составляющих и т. д. Например, важно знать наизусть первые признаки инсульта. Ежегодно в мире от инсульта умирают 5,7 млн человек (по материалам http://insultcure.ru/). На спасение жизни у врачей есть всего лишь 4,5 часа, поэтому так важно, чтобы окружающие люди могли распознать симптомы инсульта и вызвать неотложную помощь. Молниеносная реакция повышает шансы на выживание и успешную реабилитацию больного.
Инсульт
Инсульт – острое нарушение мозгового кровообращения (ОНМК), характеризующееся внезапным (в течение нескольких минут, часов) появлением очаговой и/или общемозговой неврологической симптоматики, которая сохраняется более 24 часов или приводит к смерти больного в более короткий промежуток времени вследствие цереброваскулярной патологии.
Сосудистые заболевания мозга занимают второе место в структуре смертности от заболеваний системы кровообращения после ишемической болезни сердца[12].
Мы должны знать всего 5 пунктов, чтобы уберечь близких от инсульта:
1. Не может улыбнуться. Уголок рта опущен
