Сила привычек. Как стать по-настоящему успешным - Александр Верещагин

Как женщины переживают разрыв отношений?

Мысли о крушении надежд, планов и глубокая депрессия – основные симптомы женского переживания разрыва отношений. Зачастую женщины тяжелее переносят расставание и обращаются к специалистам чаще, чем мужчины. Зато хорошей поддержкой для них становятся подруги – они приходят на помощь, даже когда их не просят. И утешают словами: «Да он козел! Он тебя недостоин! Ты найдешь еще лучше! Ведь ты достойна только лучшего!» И такая терапия оказывает очень благоприятный эффект.

Есть и тяжелые ситуации – когда у женщины заниженная самооценка. В расставании она винит только себя. И все ошибки в отношениях приписывает только себе. И самооценка начинает падать еще ниже, провоцируя тем самым сильную депрессию.

В разных сообществах одной социальной сети я провел анонимный опрос. Задал вопрос «Как вы переживаете расставание?» и предложил выбрать варианты ответов:

• Напиваюсь.

• Пытаюсь вернуть любимого человека.

• Провожу больше времени с друзьями (подругами).

• Ищу другую девушку.

• Ищу другого парня.

• Ухожу в себя.

• Нахожу новое хобби.

• Продолжаю жить, как и раньше.

• Я в депрессии! Помогите!

Анонимным опрос я сделал потому, что так ответы бывают более правдивыми.

В итоге у меня получилось две диаграммы.

Распределение голосов мужчин

Распределение голосов женщин

Исходя из этих результатов, можно сделать вывод, что многим парням, как я уже упоминал, свойственно напиваться, а девушкам – проводить время с подругами. Но больше всего меня удивили те пятеро мужчин и две женщины, которые ищут нового партнера своего пола. А вот в попытках вернуть любимого человека инициатива, как оказалось, больше у девушек. Но и уходят в себя, в свои мысли, переживания они тоже чаще, чем мужчины.

А самое поразительное то, что 267 человек из 856 ПРОДОЛЖАЮТ ЖИТЬ, КАК РАНЬШЕ! Из этого может следовать только одно из двух: либо отношения были им неважны, и после расставания их жизнь существенно не изменилась, либо они не столько живут, как раньше, сколько ПЫТАЮТСЯ так жить. Они убеждают себя, что ничего не изменилось, и продолжают жить. Но на самом деле переживания остаются внутри, и разорванные отношения порой всплывают в воспоминаниях, терзая ум.

В любом случае расставание накладывает отпечаток на судьбу обоих. А новые отношения будут зависеть от успешности завершения предыдущих.

АНЕКДОТ

Муж ложится вечером в постель и спрашивает у жены:

– Слушай, что бы ты со мной сделала, если бы я уронил твою зубную щетку в унитаз?

– Купила бы новую… Блин, так ты уронил мою щетку в унитаз?!

– Нет, что ты! Я просто спросил.

– Сволочь!!! Теперь все равно куплю новую щетку!

Если мне не нравится общение с кем-то, я перестаю общаться без лишних слов. Зачем, если человек говорит одно, а делает другое или с тобой говорит хорошо, а за спиной поливает грязью? И постоянно тебе жалуется, что все в жизни плохо, что нам ничего не остается, как принять несправедливость этого мира и до конца дней работать фасовщиками, например. Правильно, общения с таким человеком нужно избегать.

Согласен ли ты с тем, что сила человека равна суммарной силе его друзей и знакомых? Лично я согласен! Да и не только я!

Отношения с друзьями много значат для всех. Именно друзья, согласно проведенным исследованиям, обеспечивают нам хорошее здоровье и благосостояние. Чтобы быть здоровым, нужно окружить себя оптимистичными и позитивными людьми, которые не собираются вступать в конкуренцию с друзьями.

Поэтому подумай сейчас хорошенько, кто из твоих друзей оказывает на тебя хорошее влияние, а кто – плохое. Потом определи, как именно они влияют, в чем это выражается и как можно избавиться от негативного влияния и усилить хорошее. Если общение с кем-то отнимает у тебя силы, а возможно, и личные средства, то без раздумий откажись от него. И помни, что любая коммуникация должна выстраиваться по принципу «выиграл – выиграл».

Упражнение

Определи, чье общение влияет на тебя негативным образом, кто из знакомых прививает тебе пессимистичный взгляд на мир. Не бойся разорвать с общение с этими людьми. На земле очень много людей. Не нужно привязываться к кому-то только из-за того, что вы учились вместе или жили в соседних дворах.

АНЕКДОТ

Началась Вторая мировая война. Чукчу забрали в армию. Идет бой, вокруг снаряды рвутся, пули свистят, товарищи гибнут. Вот остался чукча один в окопе. Фашисты окружают и кричат:

– Рус! Стафайся, рус!

– Рус нету! Чукча есть! Нада?!

Благотворительность – одно из самых важных занятий всех богатых и влиятельных людей. А один из самых ценных вариантов благотворительности – волонтерство. Главное – найти на это время и желание и научиться делиться и делать подарки.

Жертвуй то, что мог бы продать. Вступай в волонтерские отряды. Волонтерство приносит огромное удовольствие от мысли, что делаешь что-то полезное для общества. Кроме того, волонтерством можно заниматься не только в других городах, но и в других странах! Единственное, что для этого нужно, – загранпаспорт (для некоторых стран еще виза) и хотя бы базовое знание английского языка. Ты можешь стать агроволонтером, работать в археологической экспедиции, спасать исчезающих морских черепах или учить детей в Судане. А самое главное – сможешь познакомиться с культурой, традициями разных стран, сделать много фотографий и получить большое удовлетворение от того, что ты делаешь и кто ты! Набери в поисковой строке «международные волонтерские программы» и узнай, как можно путешествовать почти бесплатно, принося при этом пользу людям.