Не психуй! Забей на тревогу - Андрей Хватков
Андрей Хватков
Аннотация: Почему возникает тревога и тревожные расстройства? Какими они бывают? Как с ними бороться? Практикующий психиатр Андрей Хватков уверен, что чем больше мы концентрируемся на себе, тем более тревожными и нервными становимся. Хватит копаться в голове! В своей непревзойденной шутливой манере доктор рассказывает о тревожных расстройствах большого города. А еще дает очень понятные и простые рекомендации по избавлению от неврозов. Прочитав эту книгу, вы не просто поймете всю суть своих тревог, но и сможете навсегда о них забыть.
- Автор: Андрей Хватков
- Жанр: Психология
- Дата выхода: 2022
- Страниц: 21
- Добавлено: 10.05.2024
Внимание! Аудиокнига может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних прослушивание данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕНО! Если в аудиокниге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту pbn.book@gmail.com для удаления материала
Читать книгу "Не психуй! Забей на тревогу - Андрей Хватков"
Чтобы быстро снизить уровень тревоги, я придерживаюсь двух правил. Первое: психика – та еще дрянь. Я посылаю ее вместе с ее выходками куда подальше! Второе правило: самые яркие дни в моей жизни были тогда, когда я ни минуты себя не жалел. И вы не жалейте себя, мой вам совет. Это худшее, что может случиться с человеком.
