Аннотация: Всемирно популярная книга о том, как научиться любить себя со всеми несовершенствами.Слова «сначала будь добр к себе, потом к другим» – как удар молнии.Многие из нас реагируют на давление жизни, замыкаясь в себе и игнорируя проблемы, приводящие к беспокойству или депрессии. Другие начинают усерднее работать в офисе, в школе или дома, надеясь, что это сделает их самих и людей, которых они любят, счастливее. Но что, если достаточно быть самим собой? Точно так же, как нам советуют в самолетах сначала надевать собственную кислородную маску, прежде чем помогать другим. Мы должны быть в мире с самими собой, прежде чем пытаться помочь людям вокруг.
Внимание! Аудиокнига может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних прослушивание данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕНО! Если в аудиокниге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту pbn.book@gmail.com для удаления материала
Спроси себя:
Какими ценностями определяется моя жизнь?
Чего я хочу добиться?
Если ответ ясен, ты можешь жить, ощущая уверенность,
Зная, куда тебе идти,
И понимая, что не бездумно шагаешь вместе
Со стадом.
* * *
Если ты просто следуешь за толпой,
Не пытаясь понять,
Чего на самом деле хочешь,
То, весьма вероятно, станешь одним из тех,
Кто борется за успех
В высококонкурентной области.
Пройдет несколько лет,
Полных напряжения и борьбы,
И ты, возможно, впадешь в депрессию,
Устав не дотягивать до идеала
На прослушиваниях, собеседованиях, проверках
На профпригодность.
В мире больше тридцати тысяч
Видов деятельности.
Если ты хочешь добиться успеха, постарайся понять,
Каковы твои ценности, интересы,
Сильные и слабые стороны,
И познакомься с профессиями,
Которых ты еще не знаешь.
Ты не пожалеешь, что потратил на это время.
* * *
Пытаясь научиться чему-то новому,
Ты неизбежно испытываешь смущение.
Каким бы уважаемым человеком ты ни был
В своей области,
Здесь с тобой обращаются как с ребенком
И поправляют всякий раз, когда ты ошибаешься.
Если ты терпеть не можешь ошибаться,
То никогда не выучишь иностранный язык,
Не освоишь новый вид спорта
Или музыкальный инструмент,
Не научишься водить машину или готовить еду.
* * *
Если тебе не хочется заниматься,
Начни с предмета, который нравится больше других.
Если еда кажется неаппетитной,
Начни с того, что выглядит вкуснее.
Ничего страшного, если ты начнешь читать книгу
С того раздела, который тебе интереснее.
Начать – это зачастую самое сложное.
Когда ты уже начал,
Продолжать гораздо проще.
* * *
Новые идеи часто рождаются на берегах,
Где люди подвергают сомнению и оспаривают правила,
Установленные большинством.
Вместо того чтобы сетовать,
Что не плывешь в общем потоке,
Используй свое уникальное положение себе во благо
И создай что-то оригинальное и интересное.
* * *
Мишель Фуко, Жак Деррида, Эдвард Саид –
Прославленные мыслители ХХ столетия –
Все поначалу подвергались дискриминации.
Мишель Фуко был гомосексуалом.
Жак Деррида был из Алжира.
Эдвард Саид был палестинцем С американским паспортом
И жил в Египте.
Вместо того чтобы считать
Положение аутсайдера помехой,
Они, опираясь на свои уникальные взгляды,
Совершили переворот в западной философии.
* * *
Усиленными размышлениями проблему не разрешить.
Вместо того чтобы придумывать решение,
Успокой свой ум.
Решение само всплывет на поверхность.
Помни, что мудрость рождается в тишине.
* * *
Когда у тебя слишком много поводов
Для беспокойства,
Спроси себя: «Беспокоясь, я что-нибудь решаю?»
Не упускаешь ли ты настоящее из-за своих тревог?
Если беспокойство не приносит тебе пользы,
Скажи своему тревожному уму:
«Когда что-то и впрямь случится,
Тогда я и буду беспокоиться!»
* * *
Тебя мучит беспокойство?
Запиши все свои тревоги и определи
Степень их важности.
Беспокойся только о том, с чем имеешь дело сейчас;
Что касается остального: перейдешь этот мост,
Когда подойдешь ближе.
* * *
Когда много думаешь – трудно действовать.
Если просто взять и сделать дело –
Оно будет сделано.
Но, если начать размышлять об этом,
Твой ум встанет у тебя на пути,
Говоря тебе «ты не можешь», «не должен»,
«Тебе не хочется».
В таком случае встань пораньше следующим утром
И просто возьми и сделай то, что откладывал.
Если ты дашь себе время на размышления,
Бездействие снова возьмет над тобой верх.
* * *
Даже если сделанное не идеально,
Оставь это и переходи к следующему делу.
Представление об «идеальности»
Существует лишь в твоей голове
И может отличаться от представлений других людей.
* * *
Перед любым экзаменом или собеседованием помни:
Ты знаешь намного больше, чем думаешь.
В подсознании сокрыт океан мудрости.
Будь уверен в себе.
* * *
Проведи грань между тем, на что можешь влиять,
И тем, на что не можешь.
Например, прошлое нельзя переделать.
Нельзя повлиять на то, что думают о тебе другие.
Но можно контролировать то,
Что ты делаешь прямо сейчас.
Лучший способ освободиться от тревоги
И беспокойства –
Сосредоточиться на настоящем моменте.
* * *
Не бойся допускать ошибки.
Бойся лишь не научиться на своих ошибках.
Эксперт – это тот, кто обрел навыки и знания,
Совершив множество ошибок.
![Любовь к несовершенству]( "Любовь к несовершенству")
![Любовь к несовершенству]( "Любовь к несовершенству")
Первая неудача
«Гемин Суним, я не попал в хороший университет. Мне стыдно, что я такой бездарь. Не знаю, что мне делать».
«Я потратил целый год на подготовку к экзамену по адвокатуре, но не сдал его, в отличие от многих моих друзей. Возможно, стоит его пересдать, но у меня пропало желание».
«Я бросил работу и открыл магазин, но все вышло не так, как я рассчитывал. Покупателей почти не было, и мне пришлось закрыться через полгода. Я ударил в грязь лицом перед родными и потерял почти все деньги. Я подавлен и напуган».
Наша первая неудача всегда невероятно болезненна. И мы редко оказываемся готовы к ней. Экзамен очень сложный, но отчего-то мы думаем, что сдадим его. Экономическая ситуация в стране не очень, но мы считаем, что если будем усердно работать, то затея с магазином удастся. И только потерпев фиаско, осознаем, что запасного плана у нас нет. И видим будущее в черном цвете – особенно те из нас, кто вложил все силы в достижение конкретной цели, но не справился. Если до этого их жизненный путь был гладким, то неудача кажется чем-то вроде пробуждения к жестокой реальности.
