Внутри меня солнце! Страстная книга о самооценке, сексуальности, реализации и новой счастливой жизни - Алёна Рашенматрёшен
Внутреннего света в тебе – хоть целый мир освети, но что-то мешает раскрыть потенциал? Блэкаут шторы из стереотипов, страхов, травм и обид закрывают твое сияние? Пришло время их сорвать! «Внутри меня солнце» – это терапевтическая дружеская беседа, полная шуток, безусловной любви, поддерживающих объятий и жизненных историй. А еще научных объяснений, почему в твоей жизни происходит какая-то ерунда, упражнений и заданий от практикующего психолога. Ты проработаешь образ отца, узнаешь, зачем выгуливать свою теневую сторону, справишься с посттравматическим синдромом (возможно, ты не знаешь, что он у тебя есть), залатаешь дыру в бочке ресурсов, избавишься от «токсиков» и прекратишь откладывать мечты на потом. Задвинешь подальше бесконечные «но» и мысли, что ты недостаточно хороша, разрешишь себе быть счастливой, сексуальной и светить на полную мощность!
- Автор: Алёна Рашенматрёшен
- Жанр: Разная литература / Бизнес / Психология
- Страниц: 47
- Добавлено: 27.02.2025
Внимание! Аудиокнига может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних прослушивание данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕНО! Если в аудиокниге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту pbn.book@gmail.com для удаления материала
Читать книгу "Внутри меня солнце! Страстная книга о самооценке, сексуальности, реализации и новой счастливой жизни - Алёна Рашенматрёшен"
Ирина Аллегрова – Императрица
Ирина Аллегрова – Привет, Андрей
Ирина Аллегрова и Игорь Крутой – Незаконченный роман
Ирина Аллегрова – Фотография 9 на 12
Ирина Аллегрова – Бабы-стервы
Алла Пугачева – Айсберг
Алла Пугачева – Без меня
Микаэл Таривердиев – Мне нравится, что вы больны не мной
Надежда Кадышева – Широка река
Леонид Агутин – Хоп-Хэй-Ла-Ла-Лэй
Мираж – Снова вместе
Комбинация – American Boy
Комбинация – Два кусочека колбаски
Рок-острова – Ничего не говори
Король и шут – Кукла колдуна
Любовь Успенская – Пропадаю я
Наташа Королева – Желтые тюльпаны
Вера Брежнева – Реальная жизнь
Браво – Это за окном рассвет
Михаил Шуфутинский – Марджанджа
Андрей Губин – Такие девушки как звезды
Анна Asti – Царица
Tarkan – Dudu
Tarkan – Öp
Miley Cyrus – Flowers
Mustafa Sandal – All my life
Abba – Dancing Queen
Gloria Gaynor – I will survive
Bosson – One in a million
Сноски
1
Здесь и далее в названиях глав автор спользует цитаты из песен Валерия Меладзе.
2
Внесена в реестр иноагентов.
3
ACT (терапия принятия и ответственности): от англ. Acceptance and Commitment Therapy. Вид когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), третья волна КПТ, которая не учит изменять или контролировать свои мысли и чувства, а замечать их и принимать, даже если они не совсем приятны.
