Ген высоты 2.0. Женский взгляд. Биография первой российской альпинистки, выполнившей программу 7 Вершин - Людмила Сергеевна Коробешко
Людмила Коробешко – первая россиянка, трижды выполнившая программу «7 Вершин», трехкратная восходительница на Эверест, дважды побывавшая на Северном и Южном полюсах, занимается альпинизмом и организацией экспедиций более 20 лет, имеет около 100 восхождений различной степени сложности, вплоть до 5Б, совершила более 50 восхождений на Эльбрус в роли гида.Книга «Ген высоты. 2.0. Женский взгляд» – это не только продолжение бестселлера «Ген Высоты» Александра Абрамова, это еще и многогранная биография женщины, которая достигла невероятных высот и ежедневно вдохновляет своих поклонников, друзей и близких на новые свершения. С этой книгой вы отправитесь в захватывающую экспедицию на Северный полюс и Эверест, поучаствуете в съемках фильма и, конечно же, испытаете те трудности, с которыми сталкиваются альпинисты на восхождении.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
- Автор: Людмила Сергеевна Коробешко
- Жанр: Разная литература / Домашняя
- Страниц: 62
- Добавлено: 18.03.2025
Внимание! Аудиокнига может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних прослушивание данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕНО! Если в аудиокниге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту pbn.book@gmail.com для удаления материала
Читать книгу "Ген высоты 2.0. Женский взгляд. Биография первой российской альпинистки, выполнившей программу 7 Вершин - Людмила Сергеевна Коробешко"
20. Бег и горы – что общего?
Я очень люблю бегать и каждый день начинаю с пробежки. Однако я никогда не задумывалась о беге как о профессиональном занятии или об участии в марафонах или полумарафонах. Такие подвиги мне казались уделом единиц. Марафонская дистанция 42 километра вызывала во мне священный ужас, и даже «десятка» казалась достойным подвигом, куда там уж говорить о больших расстояниях.
Одним прекрасным утром я прочитала, что наша сотрудница – Ольга Румянцева пробежала марафон. Причем не просто марафон, а очередной марафон. К слову сказать, за плечами Ольги более 10 марафонов, включая считающийся одним из самых сложных, Афинский марафон. Получается, что человек, который был целыми днями рядом со мной в офисе, тихо и скромно совершал невероятные подвиги.
Еще одна сотрудница пробежала «десятку» на соревнованиях. Мои объемы даже до нее не доходили. Мне стало неловко, я – директор офиса, а ничего подобного не делаю.
Я решила посвятить бегу большее внимание, нежели прежде. И тоже осмелиться на марафон. Но как это сделать? Я точно помнила фразу из «Алисы в Стране чудес»: «Если хочешь куда-нибудь попасть, нужно бежать в два раза быстрее». А куда быстрее? Тут подходит ко мне Оля и говорит: «Все совсем наоборот. Ты слишком быстро бегаешь, поэтому быстро теряешь силы. А тебе их нужно экономить и равномерно распределять на маршруте. Тогда ты добежишь».
Ах вот оно в чем дело! Оказывается, чтобы достичь финиша заветной дистанции, нужно делать все наоборот – бежать в два раза медленнее.
С 2014 года я начала усиленные тренировки. Это уже были объемные пробежки. И в 2017 году я, следуя советам Оли, пробежала свой первый марафон. Оказалось, что она была права. Но, даже сделав все правильно, поняла, что легко мне это не далось.
Тем не менее привычка бегать объемы изменила и мое собственное отношение к бегу. Нет, я не стала любить его меньше – наоборот: он начал мне безумно нравиться. Обязательные пробежки я ввела и в офисе для сотрудников. К тому же мы всем клубом ежегодно участвуем в ультратрейлах в Крыму, которые организует наш гид и по совместительству профессиональный бегун Артем Ростовцев. Можно участвовать в четырехдневном забеге на 100 километров, можно выбрать однодневный забег. На все четыре я пока не решилась, а вот Оля бежала, и не раз.
Бег – отличная подготовка к горам, в частности, он значительно повышает выносливость организма. Тем более когда ограничен в наличии гор, как в Москве. Несмотря на то что некоторые считают бег не очень полезным для коленных суставов, так как на их долю выпадает дополнительная сильная нагрузка, мои колени вообще перестали болеть на спуске с вершин. А до этого я всегда мучилась, так как спуски бывают длинными и очень изнурительными. Идешь на грани сил, и мотивация на нуле, а тут еще и боли в коленях. Но я нашла отличный способ от них избавиться.
21. Директор клуба «7 вершин»
Помимо того что я руковожу группами на горных маршрутах и восхождениях, я по совместительству являюсь исполнительным директором клуба «7 вершин». Сначала компанией в большей степени руководил Саша, а я была его помощником. Когда Саша уезжал в экспедиции, я оставалась одна. Сотрудники нормально воспринимали смену руководства, и, поскольку Саша уезжал все чаще и чаще, вся организационная работа легла на меня.
У меня скорее оперативное управление – поездками, графиками и прочим. Что-то глобальное – смена структуры и мотивации, планы по развитию компании – этими вопросами больше занимается Саша в перерывах между своими экспедициями. То есть он как закройщик компании, а я больше сшиваю по его лекалам, активно участвую в повседневном рабочем процессе, больше общаюсь с людьми, больше знаю, где какая программа и кто куда едет.
Бег – отличная подготовка к горам, в частности, он значительно повышает выносливость организма. Тем более когда ограничен в наличии гор.
Мне нравится организовывать совместные выезды сотрудников, несколько лет подряд мы выезжали в Крым, в октябре 2022 года мы съездили в Архыз. То есть мне больше нравится называть себя не директором, а тим-менеджером клуба. Мне кажется, что эти поездки сильно сплачивают коллектив, тем более что все едут с большой охотой и нет никакого прессинга со стороны руководства. Мне нравится наблюдать за людьми, которым, в свою очередь, нравится работать в коллективе, и они друг другу действительно помогают. И работают не просто из-за зарплаты или карьерного роста, а именно потому что им интересен сам процесс работы. И мне самой это приносит наибольшее удовольствие.
Когда мы только начинали работать, мы старались решать многие вопросы коллективно, как совет старейшин: собрания, на которых обсуждались текущие дела. Однако Абрамов сказал, что такая структура устарела. К тому же мы все меньше времени проводили в офисе, будучи занятыми в поездках и экспедициях, что создавало определенные проблемы в решении офисных вопросов. Поэтому мы решили поменять структуру – вырастили начальников и директоров отделов, которым делегировали задачи. Наши сотрудники также могут реализовывать новые идеи. У нас есть менеджеры, которые отвечают за продажи, есть директора, которые разрабатывают продукты, есть сотрудники, отвечающие за рекламные кампании. Главный сотрудник по разработке программ и директор всех директоров – это Настя Кузнецова, которая работает с нами уже 20 лет. Это уникальный человек, который всегда поддерживает Сашу, продвигает свои собственные идеи, всегда старается что-то улучшить. Притом, что она не является гидом-альпинистом, она достаточно спортивный человек, и, являясь директором многих программ, пусть и не самых сложных – это и Арарат в Турции, и Демавент в Иране, и эквадорские вулканы, – все эти программы она сама прошла и по нескольку раз, каждый раз стараясь внести улучшения.
Саша Спирин – начальник отдела продаж с огромным опытом из компании BASK, где мы в свое время снимали офис, и потому знаем друг друга много лет. Он был директором магазина, и когда мы проводили там вечера, он всегда был готов решить любую возникшую проблему. А сейчас он дорос до начальника отдела, и у него проявилась прекрасная черта – он очень хорошо умеет общаться с людьми, с потенциальными участниками – как вживую, так и по телефону. А еще у него уникальная способность к языкам. И