Антидиета. Ешьте больше, чтобы весить меньше - Люси Дензигер

10. Не поддавайтесь на хитрости продавцов. Обслуживающая вас официантка может быть с вами в приятельских отношениях, но зарабатывать ей нужно, а это значит, что она постарается продать вам побольше еды и напитков: предложит закуски, уговорит взять вкуснейший коктейль по особому рецепту, предложит взять не бокал вина, а бутылку и обязательно привезет тележку с десертами, чтобы вы могли «просто взглянуть». Если вы будете готовы, такая тактика не застанет вас врасплох.

Все эти люди любят поесть!

Я всегда была уверена, что концепция программы «Антидиета» – похудение с вкусной, естественно полезной пищей и без отказа от каких бы то ни было лакомств, – настоящее золото для желающих сбросить вес. Кому не хочется есть любимые блюда и одновременно набираться здоровья? Мои догадки превратились в научно обоснованный план при помощи лучших специалистов по питанию и блестящего издательского коллектива. Нам удалось соединить прекрасные исследования, увлекательный стиль и вкусные меню и разработать новый способ стать – и навсегда остаться – стройной. С такой командой недоедание нам не грозит! Мои глубочайшие благодарности команде издательства, диетологам и ученым, благодаря которым этот труд состоялся.