Психические расстройства и головы, которые в них обитают - Ксения Иваненко

Альтернативные способы получения психиатрической помощи

Если вы стесняетесь обращаться за лечением к специалисту или считаете, что у вас всё ещё «не настолько плохо», но, тем не менее, чувствуете, что вам необходима помощь, существует множество телефонов доверия, на линиях которых работают профессиональные психологи и психиатры. В Интернете можно легко найти номера этих служб, я приведу лишь несколько примеров.

Всероссийский номер телефона доверия для детей, подростков и их родителей 8-800-2000-122.

Основной телефон доверия для взрослых по Москве и области: 8-495-051 с мобильного и 051 с городского.

Центр «Сёстры», телефон доверия для переживших сексуальное насилие 8-499-901-201, по рабочим дням с 10 до 20 часов, Москва.

Помощь можно получить и онлайн, например, на специальных сайтах с консультациями. Но подбирать подобные ресурсы стоит очень тщательно, и я бы рекомендовала обращаться за помощью к специалистам, а не следовать советам на форумах.

Но ни по одному телефону и ни на одном сайте вам не смогут подобрать лекарственные препараты. Запомните, даже если на сайте консультант представился доктором и порекомендовал вам определённые таблетки, он не может обладать достаточной информацией о вашем состоянии и попросту не имеет права назначать лечение. Если вы решили, что вам необходимо медикаментозное лечение – обращайтесь в ПНД, к частному психиатру или в больницу.

Не стоит бояться обращаться за помощью, существует множество способов улучшить своё состояние: телефоны доверия, консультация психолога или психиатра, сеансы психотерапии, наблюдение в ПНД, нахождение в больнице, приём медикаментов. При серьёзных нарушениях не стоит ожидать, что вас моментально вылечит одна таблетка. Лечение психических заболеваний – долгий и сложный путь, который, однако, вполне можно пройти.

Если вы решили обратиться в лечебное заведение, предварительно изучите информацию о нём, также будет полезным знать свои права и законы, по которым регулируется деятельность больниц.

Любой диагноз – не приговор. Следуйте рекомендациям врача, ходите на психотерапию, меняйте вместе с психиатром курс лечения или даже специалиста, если вас что-то не устраивает. Подходите к лечению осознанно: примите свою болезнь, попытайтесь понять её характер. Осведомлённость о собственном заболевании может существенно помочь вам на пути к выздоровлению.

Если же заболели ваши близкие, поддерживайте их, помогайте не сбиться с пути и просто будьте рядом.

Всё будет хорошо.