Практическая кинезиология. Как перевоспитать мышцы-халтурщицы - Кирилл Галанкин
«Движение — это жизнь» гласит широко известное высказывание, авторство которого приписывают многим известным врачам былых времен, начиная с Гиппократа и заканчивая Авиценной. Так оно и есть: физическая активность полезна. Только вот для того чтобы быть здоровым, двигаться нужно правильно. Неправильные мышечные движения никакой пользы организму не приносят, один только вред. О том, как отличить правильное движение от неправильного и рассказывается в этой книге.
- Автор: Кирилл Галанкин
- Жанр: Медицина / Разная литература
- Страниц: 40
- Добавлено: 12.07.2025
Внимание! Аудиокнига может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних прослушивание данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕНО! Если в аудиокниге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту pbn.book@gmail.com для удаления материала
Читать книгу "Практическая кинезиология. Как перевоспитать мышцы-халтурщицы - Кирилл Галанкин"
11
Скуловая дуга образована сросшимися височным отростком скуловой кости и скуловым отростком височной кости.
12
Длиннейшая мышца головы, длиннейшая мышца шеи и длиннейшая мышца груди — это участки длиннейшей мышцы, которая тянется от крестца до основания черепа.
13
«Опосредованно», поскольку мышца крепится не к грудине, а к соединенному с ней ребру.
14
Имеется в виду анатомическое плечо, то есть верхняя часть руки, образованная плечевой костью.
15
Супинатором (не путать с обувным супинатором!) эта мышца названа потому, что она обеспечивает супинацию — наружный поворот предплечья. А пронатором (смотрите дальше) называется мышца, обеспечивающая внутренний поворот.
16
Указываются основные мышцы, обеспечивающие данное движение.
17
Лонное (лобковое) сочленение — это вертикальное соединение верхних ветвей лобковых костей, расположенное по срединной линии тела.
18
Паховой связкой называется свободный край апоневроза (широкой сухожильной пластинки) наружной косой мышцы живота.
19
Широкая фасция бедра — соединительнотканная оболочка, которая покрывает мышцы бедра.
20
Фасция голени является непосредственным продолжением широкой фасции бедра.
21
«Квадрантом» называется четвертая часть круга. Ягодицу условно делят вертикальной и горизонтальной линиями на четыре примерно одинаковых квадранта.
22
При сгибании ноги в коленном суставе четырехглавая мышца бедра натягивается, что вызывает боль не только при ее фасциальном укорочении, но и при наличии спастических участков.
