Восточный путь к здоровью - Элиза Танака

Элиза Танака

(0)

0 0

Аннотация: Восточные методы сохранения и укрепления здоровья уверенно входят в жизнь западного человека. Стремительный рост популярности йоги и цигун, гимнастики тайцзицюань и аюрведы в странах Европы и Америки свидетельствует об усилении влияния восточных методик оздоровления на образ жизни современного представителя западной цивилизации. Знакомство с новыми методиками сохранения и укрепления здоровья расширит наши потенциальные возможности и даст еще один дополнительный шанс жить более здоровой, долгой и счастливой жизнью.

Восточный путь к здоровью - Элиза Танака бестселлер бесплатно

Внимание! Аудиокнига может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних прослушивание данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕНО! Если в аудиокниге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту pbn.book@gmail.com для удаления материала

Читать книгу "Восточный путь к здоровью - Элиза Танака"

1 ... 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37

Так потеряли ли вы что-нибудь в действительности? В принципе нет, потому что пока тело не обретет умиротворение и безмятежность, ничто не будет возможным.

Когда выполнять эту асану

Асана сна готовит тело ко сну. Рекомендуется выполнять эту асану после полудня, ближе к вечеру или вечером сразу перед тем, как вы собираетесь ложиться спать.

Польза асаны сна

Асана сна рекомендуется для того, чтобы побороть усталость, стресс и душевное волнение, так же как и любую форму нервозности или проблемы с бессонницей. Она также уравновешивает энергию и улучшает обмен веществ. В результате она восстанавливает психическую энергию и повышает качество нашей жизни.