Биохакнутый. Как держать здоровье под контролем, чтобы чувствовать себя на 100 % - Алексей Безымянный

Анна Киреева, спасибо, что расшифровывала мои аудиозаписи, терпела несмешной юмор и задержки в предоставлении информации, спасибо, что придумала классный формат подачи и структуру, без тебя этой книги бы не было.

Дорогое издательство «Альпина Паблишер», Александр Лиманский, спасибо за доверие.

Ирина Гусинская, Ольга Равданис, Ирина Антонова — вы профи, спасибо за поддержку и терпение!

На самом деле в том, чтобы эта книга появилась, кажется, так или иначе поучаствовало гораздо больше людей. Поэтому знайте, что я вас люблю.

#обнял

Говорить о биохакинге и развивать саму идею осмысленного отношения к своему здоровью сегодня непросто: вокруг много немедиков, использующих этот термин и часто обесценивающих его. Поэтому в книге мне было важно не просто поделиться научным взглядом на устройство человека, но и обратить внимание на то, что стать лучшей версией себя реально — для этого достаточно создать систему управления своим здоровьем.

Я очень благодарен всем тем, кто критиковал меня и подвергал сомнению мои теории, — без этого сложно было бы расти профессионально.

Спасибо моим детям: после бессонных ночей особенно проникаешься идеями здорового образа жизни.

Подписчикам моего инстаграма @Doctor.Bez за активность и мотивацию к постам.

Участникам и спикерам курса «Практический биохакер» — за вопросы и идеи.

Профессору Сергею Морозову — за научную рецензию и помощь в создании книги.

Другу и отличному врачу Константину Иванову — за критику, рецензию, споры и помощь.

Моим родителям — за помощь в выборе профессии и прописанные в ДНК здоровые и спортивные привычки.

Моей сестре, врачу — акушеру-гинекологу Марине Алексеенко, и ее мужу Юрию Алексеенко — за поддержку.

Моей жене Анне — за поддержку и понимание, когда свободное время приходилось посвящать не ей. Люблю тебя!

Моим учителям и преподавателям РНИМУ им. Пирогова и всем тем, ради кого я осваивал новые направления медицины.

Анна Киреева, спасибо, что понимала меня с полуслова.

Всей команде издательства «Альпина Паблишер» и лично Ирине Гусинской, Ольге Равданис и Ирине Антоновой.

Артёму Голдману. Бро, мы замутили совместный проект и написали своевременную книгу — и это было здорово!

Спасибо и всем вам, кто сейчас держит эту книгу в руках. Вы на верном пути!