Фитнес для девушек. Тело мечты без тренеров и диетологов - Дмитрий Путылин

способной наслаждаться миром вокруг тебя не только в молодости, но и, сохраняя здоровье, познавать себя и других долгие годы в зрелой жизни.

Фитнес и забота о своем питании нужны не для того, чтобы похудеть через две недели и влезть в любимые джинсы — это все у тебя со временем заслуженно появится и так, как дополнительный бонус. Регулярные тренировки и осознанный подход к еде помогут тебе жить счастливо, помогут наслаждаться каждым новым радостным моментом, каждым новым достижением, автором которых будешь ты сама.

Глядя на красивые картинки своих кумиров, девушек, фигуры которых ты хотела бы иметь, ты должна понимать, что такой фигуры у тебя не будет. У тебя будет своя фигура! Неповторимая, уникальная, со своими особенностями и преимуществами! И со временем ты сама станешь вдохновлять других!

Не пытайся никого копировать и быть похожей на отфотошопленные картинки, сделанные в идеальных ракурсах при идеальном свете! Не это должно быть твоей целью!

Сделать себя! Через регулярный труд и дисциплину построить свое тело! Реализовать его потенциал, развить его силу и природную красоту! Осознать, что ты способна на все! Что ты хозяйка своего совершенного тела и счастья в своей жизни! Не только мечтать, а идти к воплощению своих представлений о прекрасном! Ты можешь все. Ты способна дотянуться до звезд!

Я ВЕРЮ В ТЕБЯ!

ТВОЙ ДИМА