3 лучшие системы от боли в спине - Валентин Дикуль

Валентин Дикуль
0
0
(0)
0 0

Аннотация: Легендарный Валентин Дикуль - самый известный специалист по болезням позвоночника. Сотни тысяч пациентов по всему миру получили исцеление по его методикам. Первая книга В.И.Дикуля вдохновила десятки тысяч людей разного возраста всерьез заняться своим позвоночником. У каждого из них - своя боль в спине. Как от нее избавиться? Академик Дикуль разработал системы упражнения от боли в шее и пояснице и сам лично представляет их на страницах второй книги. Выбрав нужную систему и следуя ей, городской житель может не бояться, что здоровью его спины повредят автомобильные пробки, компьютерные бдения или загруженность малоподвижной работой. Воспользуйтесь уникальной возможностью обрести здоровую спину по рекомендациям самого авторитетного специалиста!
3 лучшие системы от боли в спине - Валентин Дикуль бестселлер бесплатно
1
0

Внимание! Аудиокнига может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних прослушивание данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕНО! Если в аудиокниге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту pbn.book@gmail.com для удаления материала

Читать книгу "3 лучшие системы от боли в спине - Валентин Дикуль"


Анатомия: самое необходимое
Скелет
3 лучшие системы от боли в спине

Рис. А (вид спереди): 1 – череп; 2 – верхняя конечность; 3 – плечевой пояс; 4 – плечо; 5 – предплечье; 6 – кисть; 7 – нижняя конечность; 8 – тазовый пояс; 9 – бедро; 10 – голень; 11 – стопа; 12 – большая берцовая кость; 13 – малая берцовая кость; 14 – надколенник; 15 – бедренная кость; 16 – крестцовые кости; 17 – большой таз; 18 – лучевая кость; 19 – локтевая кость; 20 – позвоночный столб; 21 – грудная клетка; 22 – ребра и грудина; 23 – лопатка; 24 – ключица; 25 – кости лицевой части черепа; 26 – кости мозговой части черепа.

3 лучшие системы от боли в спине

Рис. Б (вид сзади): 1 – череп; 2 – ключица; 3 – лопатка; 4 – плечо; 5 – лучевая кость; 6 – локтевая кость; 7 – кости запястья; 8 – пястные кости; 9 – фаланги пальцев; 10 – тазовый пояс; 11 – бедро; 12 – голень; 13 – стопа; 14 – пяточная кость; 15 – плюсневые кости; 16 – фаланги пальцев; 17 – малая берцовая кость; 18 – большая берцовая кость; 19 – малый таз; 20 – крестцовые позвонки; 21 – поясничные позвонки; 22 – грудные позвонки; 23 – шейные позвонки; 24 – грудная клетка; 25 – позвоночный столб.

3 лучшие системы от боли в спине
Мышцы тела человека
3 лучшие системы от боли в спине

Рис. А (вид спереди): 1 – височная мышца; 2 – круговая мышца глаза; 3 – жевательная мышца; 4 – мышца, опускающая угол рта; 5 – грудино-ключично-сосцевидная мышца; 6 – трапециевидная мышца; 7 – дельтовидная мышца; 8 – большая грудная мышца; 9 – передняя зубчатая мышца; 10 – двуглавая мышца плеча; 11 – трехглавая мышца плеча; 12 – плечевая мышца; 13 – плечелучевая мышца; 14 – поверхностный сгибатель пальцев; 15 – плечелучевая мышца; 16 – поверхностный сгибатель пальцев; 17 – локтевой сгибатель запястья; 18 – длинный сгибатель большого пальца; 19 – икроножная мышца; 20 – камбаловидная мышца; 21 – передняя большеберцовая мышца; 22 – длинный разгибатель пальцев; 23 – длинный сгибатель пальцев; 24 – затылочно-лобная мышца; 25 – круговая мышца рта; 26 – локтевой сгибатель запястья; 27 – лучевой сгибатель запястья; 28 – локтевой сгибатель запястья; 29 – прямая мышца живота; 30 – наружная косая мышца живота; 31 – напрягатель широкой фасции; 32 – гребенчатая мышца; 33 – портняжная мышца; 34 – прямая мышца бедра; 35 – тонкая мышца; 36 – медиальная широкая мышца бедра; 37 – латеральная широкая мышца бедра.

3 лучшие системы от боли в спине

Рис. Б (вид сзади): 1 – височная мышца; 2 – жевательная мышца; 3 – трицепс; 4 – плечелучевая мышца; 5 – передняя зубчатая мышца; 6 – широчайшая мышца спины; 7 – наружная косая мышца живота; 8 – средняя ягодичная мышца; 9 – большая ягодичная мышца; 10 – двуглавая мышца бедра; 11 – тонкая мышца; 12 – подошвенная мышца; 13 – затылочно-лобная мышца, затылочное брюшко; 14 – ременная мышца головы; 15 – грудино-ключично-сосцевидная мышца; 16 – трапециевидная мышца; 17 – дельтовидная мышца; 18 – подостная мышца; 19 – малая круглая мышца; 20 – большая круглая мышца; 21 – трехглавая мышца плеча; 22 – длинная головка трицепса; 23 – короткий лучевой разгибатель запястья; 24 – локтевой разгибатель запястья; 25 – разгибатель пальцев; 26 – полуперепончатая мышца; 27 – полусухожильная мышца; 28 – икроножная мышца; 29 – камбаловидная мышца.

Мышцы живота
3 лучшие системы от боли в спине

Рис. А (поверхностный слой, вид спереди): 1 – передняя зубчатая мышца; 2 – сухожильные перемычки; 3 – прямая мышца живота; 4 – внутренняя косая мышца живота; 5 – пирамидальная мышца; 6 – апоневроз наружной косой мышцы живота; 7 – наружная косая мышца живота; 8 – большая грудная мышца.

Мышцы спины
3 лучшие системы от боли в спине

Рис. А (поверхностные слои): 1 – дельтовидная мышца; 2 – широчайшая мышца спины; 3 – надостная мышца; 4 – подостная мышца; 5 – длинная головка трицепса; 6 – дельтовидная мышца; 7 – малая ромбовидная мышца.

Читать книгу "3 лучшие системы от боли в спине - Валентин Дикуль" - Валентин Дикуль бесплатно


0
0
Оцени книгу:
0 0
Комментарии
Минимальная длина комментария - 7 знаков.


LoveRead » Медицина » 3 лучшие системы от боли в спине - Валентин Дикуль
Внимание