В 50 лет жизнь только начинается - Александр Леонидович Мясников
Новая книга Александра Мясникова рассказывает, как восстановить и преумножить здоровье в зрелом возрасте, или, проще говоря, как сформировать привычки «медленного» старения.• О чем говорят симптомы: изучение состояния глаз, волос, кожи, языка• Безопасное движение: физическая нагрузка, которая эффективна после 50–ти• Острый ум: практики для сохранения когнитивных навыков• Интим не предлагать? Счастливый возраст для сексуальной жизни• Основы правильного питания: выбор продуктов, дарящих долголетие• Холестерин, сердце и питание: очевидные и неочевидные связиВ формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
- Автор: Александр Леонидович Мясников
- Жанр: Медицина
- Страниц: 26
- Добавлено: 10.01.2026
Внимание! Аудиокнига может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних прослушивание данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕНО! Если в аудиокниге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту pbn.book@gmail.com для удаления материала