Как сохранить здоровье и продлить активную жизнь. Отвечает 92-летний врач-геронтолог Ольга Мясникова - Ольга Мясникова

И таких примеров — тысячи!

Недавно я отдыхала в Крыму в санатории. Поднималась рано и наблюдала, как встает солнце. Сначала появляются розовые искры по черному небу, потом — сиренево-алая полоса и, наконец, встает огромный, пока еще не ослепляющий диск…

Как же это красиво! Когда я рассказывала об этом своему сыну Алику, он даже воскликнул: «Мама, когда ты это рассказывала, у тебя так горели глаза! Как будто тебе 20 лет». Ну что же тут удивительного? Ведь ничто так не омолаживает, так не окрыляет, как общение с природой! Огонь, вода, воздух, деревья — это и есть источник силы! Почему мы можем подолгу смотреть на огонь или на водопад? Потому что довольно скоро суета дурных мыслей уходит и начинаешь осознавать, что и ты частичка природы, что очень многие проблемы тебе чужды, они не твои, они привнесены в твою жизнь другими людьми и обстоятельствами. Как врач я видела многих тяжело больных людей, в том числе в реанимации. Я насмотрелась на человеческие страдания, поверьте. И поэтому хочу сказать вам, дорогие друзья: мы с вами — счастливые люди! У нас есть руки, ноги, в туалет ходим без посторонней помощи, лекарств принимаем не так уж и много. Да, нам не 20, не 30, и не 40 и, возможно, даже не 50 лет. Ну и что? Если мы остаемся молодыми душой, то, значит, мы и есть молодые!

А протяженность нашей жизни во многом зависит от нас! Шанс прожить долго и активно есть у каждого, не упускайте его!

Не сидите возле телевизора! Не живите чужой жизнью, будьте режиссером своей. И поверьте, на пенсии жизнь только начинается!

Ваша Ольга Мясникова