Королева глюкозы. Пошаговый 4-недельный план формирования метаболической гибкости, снижения инсулинорезистентности, уменьшения обхвата талии - Ёнг-ву Пак

Ёнг-ву Пак

(0)

0 0

Аннотация:

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Устали от диет, которые не работают? Откройте секрет настоящего похудения!В этой книге вы найдете не очередную «волшебную» методику, а научно обоснованный план восстановления метаболизма от ведущего эндокринолога с 30-летним опытом.Вам подойдет эта книга, если вы хотите:[ul]Понять, почему лишний вес – не ваша вина, а сбой в работе организма.Навсегда избавиться от эффекта йо-йо и возврата веса после диеты.Узнать, как восстановить метаболическую гибкость и работу инсулина.Перестать считать калории и мучиться голодом.Оценить реальное состояние здоровья с помощью современных показателей, а не только ИМТ.Получить подробный 4-недельный план по шагам – без таблеток и изнурительных ограничений.[/ul]Ожирение – это не лень или слабая воля, а сломанный метаболизм. Чтобы вернуть здоровый вес, нужно не просто меньше есть, а восстановить работу инсулина, печени и жировой ткани через питание, движение и режим.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Королева глюкозы. Пошаговый 4-недельный план формирования метаболической гибкости, снижения инсулинорезистентности, уменьшения обхвата талии - Ёнг-ву Пак бестселлер бесплатно

Внимание! Аудиокнига может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних прослушивание данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕНО! Если в аудиокниге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту pbn.book@gmail.com для удаления материала

Читать книгу "Королева глюкозы. Пошаговый 4-недельный план формирования метаболической гибкости, снижения инсулинорезистентности, уменьшения обхвата талии - Ёнг-ву Пак"

1 ... 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67

в печень, где сохраняется в виде гликогена. – Прим. авт.

Свободные жирные кислоты – это жировой компонент, хранящийся в адипоцитах в виде нейтральных жиров, которые расщепляются и выделяются в кровь. – Прим. авт.

Корейские пирожки или клецки из рисовой муки. – Прим. пер.

Хирургический метод лечения ожирения, при котором применяются такие вмешательства, как бандажирование, шунтирование или резекция желудка, то есть операции по уменьшению его объема. – Прим. науч. ред.

Фиброз – замещение специализированных тканей органов соединительной тканью. – Прим. науч. ред.

В этом исследовании уровень гамма-ГТ для мужчин в первом квантиле составлял менее 17 МЕ/л, во втором квантиле – 18–27 МЕ/л, в третьем квантиле – 28–47 МЕ/л и в четвертом квантиле – более 48 МЕ/л; для женщин в первом квантиле – менее 9 МЕ/л, во втором квантиле – 10–12 МЕ/л, в третьем квантиле – 13–16 МЕ/л и в четвертом квантиле – более 17 МЕ/л. – Прим. авт.

Метод косвенного измерения метаболитов в живом организме извне с использованием явления магнитного резонанса. – Прим. авт.

К катехоламинам относятся такие вещества, как норадреналин и эпинефрин, выделяемые надпочечниками вследствие физических упражнений. – Прим. авт.

Соджу – корейский традиционный алкогольный напиток, аналог русской водки, который может содержать от 13 до 45 % спирта (обычно около 15–16 %). – Прим. пер.

Тофу – соевый творог. – Прим. пер.

Согласно данным Всемирной организации здравоохранения от 2023 года, безопасной дозы алкоголя не существует. Любое количество алкоголя, даже небольшое, может нанести вред здоровью. – Прим. ред.

Пересадка микробиоты, содержащейся в фекалиях человека, другому человеку. – Прим. науч. ред.

Кимчхи – корейская квашеная капуста. – Прим. пер.

В России фентермин включен в список препаратов, оборот которых ограничен. – Прим. науч. ред.

Ввиду содержания в составе фентермина применение в России ограничено. – Прим. науч. ред.

«Контрейв» не зарегистрирован в России как лекарственное средство. – Прим. науч. ред.

«Саксенда», наряду с «Оземпиком», относится к препаратам группы агонистов рецепторов глюкагоноподобного пептида-1. Представляет собой рецептурный препарат для подкожных инъекций. – Прим. науч. ред.

Стеаторея – выделение с калом избыточного количества жира, жирный стул. – Прим. науч. ред.

Энкопрез – недержание кала. – Прим. науч. ред.

В России данный препарат выпускается под торговым наименованием «Велгия». – Прим. науч. ред.

Так называют время, которое требуется, чтобы концентрация препарата в крови достигла половины максимального уровня. – Прим. авт.

Не входит в реестр лекарственных средств Российской федерации. – Прим. науч. ред.

С оговорками по России, см. примечания при описании в книге каждого из препаратов. – Прим. науч. ред.

Согласно этой теории, первый прием пищи влияет на уровень сахара в крови после последующих приемов пищи. По этой причине утром рекомендуется есть пищу, богатую белком и клетчаткой, чтобы избежать резкого повышения уровня сахара в крови. – Прим. авт.

Самый известный бренд соевого молока в Южной Корее. Пометка A означает Adult, то есть что молоко предназначено для взрослых, а пометка B означает Baby, то есть молоко для детей: оно более сладкое, чем молоко A. – Прим. пер.

Нэнмен – блюдо корейской кухни, представляющее собой холодную лапшу. – Прим. пер.

Поссам – корейское блюдо из отварной свинины. – Прим. пер.

Патология внутреннего уха, проявляющаяся периодическими головокружениями при перемене положения тела. – Прим. науч. ред.

Diabesity – возникновению данного термина способствовала взаимосвязь сахарного диабета (от англ. Diabetes) и ожирения (от англ. Obesity). – Прим. ред.

Цифры указаны в мг/дл. Для перевода в ммоль/л необходимо умножить на 0,055. – Прим. науч. ред.