Простые кеторецепты из пяти ингредиентов - Джен Фиш

Эти списки меняются каждый год, поэтому убедитесь, что вы ознакомились с самым последним, прежде чем наполнять свою корзину. Вы найдете самые последние списки, а также руководство по пестицидам в производстве на EWG.org/FoodNews

ГРЯЗНАЯ ДЮЖИНА

ЧИСТЫЕ ПЯТНАДЦАТЬ

ПРЕОБРАЗОВАНИЯ МЕР

Центры по контролю и профилактике заболеваний, Национальный центр статистики здравоохранения. Dietary Intake for Adults Aged 20 and Over. 2016. www.cdc.gov/nchs/fastats/diet.htm

Уилсон, Джейкоб, и Райан Лаури. The Ketogenic Bible: The Authoritative Guide to Ketosis. Victory Belt Publishing, 2017. Эта книга – отличный ресурс для глубокого погружения в науку о кето и кетозе.

KETOINTHECITY.COM

В моем блоге вы найдете ответы на ЧЗВ о кето, интервью и множество рецептов.

RULED ME (RULED.ME)

Калькулятор макросов, который я использую и на который ссылаюсь в своем блоге.

ПРИЛОЖЕНИЕ CARB MANAGER (CARBMANAGER.COM)

Это мое любимое приложение для отслеживания еды и макросов.

Есть много отличных кетоориентированных брендов, но иногда их трудно найти в обычном продуктовом магазине. Я перечислила некоторые из моих любимых продуктов ниже и предоставила свои коды скидок, чтобы сэкономить вам деньги на покупках.

KNOW FOODS

Скидка 10 %

knowfoods.com

Код: KETOINTHECITY

KETO FRIDGE

Скидка 10 %

ketofridge.com

Код: KETOINTHECITY

LEGENDARY FOODS

скидка 10 %

legendaryfoodsonline.com

Код: KETOINTHECITY PERFECT KETO

скидка 10%

perfectketo.com

Code: KETOINTHECITY

CHOC ZERO

скидка 10%

choczero.com

Code: KETOINTHECITY

EQUIP FOODS

скидка 10%

equipfoods.com

Code: KETOINTHECITY

KETO KOOKIE

скидка 10 %

ketokookie.com

Code: KETOINTHECITY

ЛАПША MIRACLE

скидка 10%

miraclenoodle.com

Code: KETOINTHECITY

КОСТНЫЙ БУЛЬОН ОТ KETTLE & FIRE

скидка 15 % o

kettleand re.com

Code: KETOINTHECITY 15