Экспресс-уход. Как преобразить себя за считаные минуты - Светлана Филатова

Ванна с эфирным маслом чайного дерева

Эфирное масло чайного дерева – 10 капель

Эфирное масло розы – 10 капель

Соевое или оливковое масло – 20 мл

Эфирные масла растворите по каплям в соевом или оливковом масле и перемешайте.

Принимайте ванны с добавлением приготовленного состава при температуре воды 36—37° С в течение 10—20 минут 2-3 раза в неделю при проблемной коже. Курс – 12 процедур.

Ванна с эфирным маслом бергамота

Эфирное масло бергамота – 10 капель

Эфирное масло пихты – 10 капель

Молоко – 50 мл

Эфирные масла растворите по каплям в молоке и перемешайте.

Принимайте ванны с добавлением приготовленного состава при температуре воды 36—37° С в течение 10—20 минут 2-3 раза в неделю для укрепления нервной системы. Курс – 10—15 процедур.

Ванна с эфирным маслом валерианы лекарственной

Эфирное масло валерианы лекарственной – 10 капель

Молоко или любой другой молочный продукт – 60 мл

Эфирное масло растворите по капле в молоке и перемешайте.

Принимайте ванны с добавлением приготовленного состава при температуре воды 36—38° С в течение 10—20 минут 2 раза в неделю для снятия усталости и стресса.

Курс – 15 процедур.

Ванна с эфирным маслом иланг-иланга

Эфирное масло иланг-иланга – 5 капель

Эфирное масло лаванды – 5 капель

Эфирное масло сосны – 3 капли

Лецитин – 50 г

Эфирные масла растворите по каплям в лецитине и перемешайте.

Принимайте ванны с добавлением приготовленного состава при температуре воды 36—38° С в течение 10—20 минут 1-2 раза в неделю для снятия стресса. Курс – 10 процедур.

Ванна с эфирным маслом сандала

Эфирное масло сандала – 15 капель

Сухое молоко – 60 г

Вода-200 мл

Сухое молоко растворите в горячей воде, введите по капле эфирное масло и хорошо перемешайте.

Принимайте ванны с добавлением приготовленного состава при температуре воды 36—38° С в течение 10—15 минут 2-3 раза в неделю для укрепления нервной системы. Курс – 20 процедур.

Ванна с эфирным маслом пачули

Эфирное масло пачули – 12 капель

Молочная сыворотка – 100 мл

Эфирное масло пачули растворите по капле в молочной сыворотке и перемешайте.

Принимайте ванны с добавлением приготовленного состава при температуре воды 36—38° С в течение 10—15 минут 1-2 раза в неделю для укрепления нервной системы. Курс – 20 процедур.

Ванна с эфирным маслом цитронеллы

Эфирное масло цитронеллы – 10 капель

Эфирное масло чайного дерева – 5 капель

Молоко —100 мл

Эфирные масла введите по каплям в молоко и взболтайте смесь.

Принимайте ванны с добавлением приготовленного состава при температуре воды 36—37° С в течение 10—20 минут 2 раза в неделю для тонизирования кожи. Курс —10 процедур.

Ванна с эфирным маслом ромашки аптечной

Эфирное масло ромашки аптечной – 7 капель

Эфирное масло лаванды – 4 капли

Сухое молоко – 60 г

Вода-200 мл

Сухое молоко растворите в горячей воде, после чего введите по каплям эфирные масла и тщательно перемешайте.

Принимайте ванны с добавлением приготовленного состава при температуре воды 36—38° С в течение 10—20 минут ежедневно или 3 раза в неделю для устранения проблем кожи. Курс – 20 процедур.

Ванна с эфирным маслом лаванды

Эфирное масло лаванды – 10 капель

Растительное масло – 50 мл

Эфирное масло лаванды растворите по каплям в растительном масле и перемешайте.

Принимайте ванны с добавлением приготовленного состава при температуре воды 36—38° С в течение 10—20 минут 2 раза в неделю для устранения проблем кожи. Курс – 20 процедур.

Ванна с эфирным маслом красного апельсина

Эфирное масло красного апельсина – 15 капель

Растительное масло – 50—60 мл

Эфирное масло красного апельсина введите по каплям в растительное масло и перемешайте.

Принимайте ванны с добавлением приготовленного состава при температуре воды 36—38° С в течение 10—20 минут 2 раза в неделю для избавления от целлюлита. Курс – 20 процедур.

Ванна успокаивающая

Эфирное масло лаванды – 5 капель

Эфирное масло розы – 5 капель

Эфирное масло ромашки голубой – 10 капель

Сыворотка, кефир, сливки или простокваша – 50 мл

Эфирные масла растворите по каплям в молочном продукте и перемешайте.

Принимайте ванны с добавлением приготовленного состава при температуре воды 36—38° С в течение 10—15 минут 1-2 раза в неделю. Курс – 10 процедур.

Ванна тонизирующая

Эфирное масло алоэ – 5 капель

Эфирное масло иссопа – 6 капель

Эфирное масло жасмина – 5-6 капель

Молоко – 50 мл

Эфирные масла растворите по каплям в молоке и перемешайте.

Принимайте ванны с добавлением приготовленного состава при температуре воды 36—37° С в течение 10—20 минут 1-2 раза в неделю. Курс – 20 процедур.

Ванна противовоспалительная

Эфирное масло иланг-иланга – 3 капли

Эфирное масло лаванды – 3 капли

Эфирное масло пачули – 4 капли

Эфирное масло чайного дерева – 4 капли

Сухое молоко – 100 г

Вода-200 мл

Сухое молоко растворите в горячей воде, введите по каплям эфирные масла и взболтайте полученную смесь.

Принимайте ванны с добавлением приготовленного состава при температуре воды 36—37° С в течение 10—15 минут 2-3 раза в неделю. Курс – 12 процедур.

Ванна антисептическая

Эфирное масло ромашки аптечной – 5 капель

Эфирное масло бергамота – 6 капель

Эфирное масло герани – 7 капель

Растительное масло – 50 мл